Glaserad majrova

7
3
Glaserad majrova

Glaserade majrovor är en underbart örtdoftande grönsaksrätt som passar till det mesta. Gör en djupdykning i örtagården, man kan ta lite vad man har hemma men använd bara färska örter. Smör, lite söt honung och citron gör att de mjälla majrovorna kommer till sin rätt.

Glaserad majrova

Ingredienser

4 portioner
600 g majrovor
skal och saft av 1/2 citron (1/2 citron motsvarar 1 tsk juice)
1 dl blandade färska örter (t ex. mejram, körvel, timjan, gräslök och dill)
1 msk smör
1/2 msk honung
salt
peppar

Till servering

lamm eller kyckling

För alla

Fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: välj laktosfritt smör.
Gör mjölkproteinfri: byt smör mot mjölkproteinfritt matfett.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

7

Kommentarer

Mikael

2022-07-19

Ska prova detta Att majrova skulle innehålla 36 g protein vore ju en dröm Enligt Livsmedelsverket är det 1,1 g

Redaktionen ICAse

2022-07-19

Hej Mikael! Tack för att du uppmärksammade näringsvärdet för oss. Vi ber om ursäkt för att det hade blivit fel näringsvärden på detta recept men nu är receptet uppdaterat med korrekta värden. Hoppas att du gillar receptet! Hälsningar Elina

Elin

2022-02-05

Riktigt gott!!

Elin

2021-05-22

Jättegott, men min majrova behövde inte koka tio minuter, fem hade räckt.

Näringsvärde per portion

Energi 379 KJ / 90 kCal
Fett 3 g
Salt 2 g
Kolhydrater 12 g
Protein 2 g
Läs mer om näringsvärden