Fryst banan med jordnötssmör och choklad
Ett mellanmål lika enkelt att förbereda som gott att äta. Fryst banan toppad med jordnötssmör, smält mörk choklad och hackade jordnötter är perfekt när energin tryter!
Ett recept från:
Buffé nr 2, 2023
Gör så här
00:30:00
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per bit
Näringsvärdet är beräknat per bit.
Energi710 KJ / 170 kCal
Fett11 g
Salt0.3 g
Kolhydrater12 g
Protein5 g
Kommentarer
6 stVioleta
Vad i detta fall är 1 portion? Menar ni att det är 170kcal i bit?
ICA-köket
Hej Violeta! Yes, en bananbit med tillbehör enligt receptet innehåller 170 kCal. Hälsningar Elina
Sabina
Jag gjorde bananslantar istället, blev supergott och lätt att äta!
Frida
Ett tips är också att välja creamy i stället för crunchy jordnötssmör för att underlätta själva appliceringen på bananbiten.
Frida
Förvånansvärt gott, men mängden topping är nästan dubbelt så mycket som vad man behöver (får plats med) till två bananer. Lite svårhanterliga när man ska äta, men om man lägger toppingen på den skurna sidan av bananen, i stället för att ha den nedåt, så går snackset nästan att hålla i utan kladd.
Ialanta
Provade att göra detta med saltkaramell glass topping (för att jag inte hade någon choklad hemma) och det blev riktigt gott. Bäst att äta direkt ur frysen men rekommenderar alla som är intresserade av att försöka
Maria
Är det vanliga rostade OCH saltade jordnötter eller vilken sort rekommenderar ni?
ICA-köket
Hej Maria! Ja vi har provlagat med rostade och saltade jordnötter. Hoppas det ska smaka. Hälsningar Ulrika.