Fruktsallad med sesamkrisp och kvarg

111
0
Fruktsallad med sesamkrisp och kvarg

Ta fruktsalladen till nya nivåer med knapriga sesamcrisp och krämig kvarg i smakerna vanilj och vit choklad/kokos. En snabb och färgglad kombination som passar perfekt som en fruktig efterrätt eller som ett lite lyxigare mellanmål!

Skriv ut
Fruktsallad med sesamkrisp och kvarg

Ingredienser

4 portioner

Sesamcrisp

1 dl
vita sesamfrön
1 tsk
kardemummakärnor
1 1/2 msk
honung

Fruktsallad

2
apelsiner
2 - 3
äpplen
2 - 3
päron

Till servering

kvarg (gärna med vitchoklad och kokos)

För alla

Fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: välj laktosfri kvarg, smaksätt gärna med kokos och lite vaniljpulver.
Gör mjölkproteinfri: byt ut kvarg mot iMat fraiche (innehåller havre) eller Sour Supreme (innehåller soja). Smaksätt med kokos och lite vaniljpulver.

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

111

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi 1241 KJ / 297 kCal
Fett 13 g
Kolhydrater 31 g
Protein 11 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept