version:
Mellismums med vaniljkvarg och frukt
Detta nyttiga mellanmål slänger du ihop på ett kick, och det passar lika bra att bjuda som fräsch vardagsefterrätt! Proteinrikt och sunt med dina favoritbär till.
Ett recept från:
Buffé
nr 2,
2015
Ingredienser
4 portioner
250
g
cottage cheese
1
dl
kvarg med vaniljsmak
2
apelsiner
125
g
färska eller frysta blåbär
malen kanel att pudra över
För alla
Fri från gluten och ägg.
Innehåller laktos och mjölkprotein.
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi 599 KJ / 143 kCal
Fett 5 g
Salt 0.56 g
Kolhydrater 11 g
Protein 11 g
Kommentarer