Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

15 MIN | Enkel

Frukostfralla

Nybakad fralla till frukost är en bra start på dagen. Ett luftigt och lättbakat bröd som trivs med kalkon, mosad avokado, cottage cheese och skivad tomat på toppen. Frukostbullarna är godast färska men bröden kan också frysas.

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 1 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Dela frallan i halvor. Kärna och gröp ur avokadon. Mosa avokadoköttet. Skiva tomaten.
  2. Toppa brödhalvorna med avokado, cottage cheese, kalkon och tomat.  Strö över flingsalt och nymald peppar.

För alla

Rätten är fri från ägg men innehåller mjölkprotein.
Gör glutenfri: Använd glutenfritt bröd.
Gör laktosfri: Använd laktosfri cottage cheese.

Ingredienser

Portioner: 1
  • 1 morots- och dinkel fralla
  • 1/2 avokado
  • 1/2 tomat
  • 1/2 dl cottage cheese
  • 2 skivor rökt kalkon
  • flingsalt
  • svartpeppar
Lägg till i inköpslistan

Näringsvärde
Per portion

Energi 1422 kJ / 340 kCal