Fröknäcke

Betyg 4.5 av 5.2174 personer har röstat
Receptet har 461 kommentarer
Fröknäcke
Över 60 min9 ingredienser Medel

Enkelt och gott glutenfritt hemlagat knäckebröd, fullt med olika sorters fröer. Bryt i oregelbundna bitar och servera med goda röror till. Även en utmärkt gå bort present! Är det svårt att få det jämnt kan du lägga ett bakplåtspapper ovanpå och rulla med kavel över.

Fröknäcke

Ingredienser

1 sats
1 dl sesamfrö
1 dl pumpakärnor
1 dl solroskärnor
1 dl majsmjöl
1/2 dl hela linfrö
1/2 tsk salt
1/2 dl rapsolja
2 dl kokande vatten

Till servering

oliv - och/eller tomattapenad

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

00:15:00
01:00:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

461 st

  • Måste det vara rapsolja? Eller funkar det med solrosolja?

    Maria

    Hej Maria! Det funkar bra med solrosolja. Vänliga hälsningar Leif

    ICA-köket

  • Lätt att inte misslyckas med. Gott tilltugg.

    Birgitta

  • Jag brukar hälla i mycket mer vatten än 2 dl. Då behöver jag inte kavla något. Bara skaka plåten så alla frö fördelas jämnt. Vattnet avdunstar i ugnen och knäcket blir ljuvligt tunna. En lat och bekväm bagare här.

    Stefan

  • En halv påse brödkryddor, eller mortlad kummin blir gott att blanda i smeten

    Thomas

  • Jag brukar göra dubbel sats och grädda i varmluftsugn och det fungerar utmärkt. Samma temperatur och tid

    Ulf

  • Jättegott och smidigt

    Jenny

  • Enkel å gott

    Theres

  • Jag lägger till en tsk rosmarin och timjan i smeten. Strör över flingsalt innan jag lägger på bakplåtspapper och kavlar ut tunt som till chips.

    Cicki

  • Sååå gott och dessutom enkelt att baka..

    Anne

  • Supergott, vår vuxne son som har blivit glutenintolerant, bara älskade det.

    Britt-mari

Näringsvärde per sats

Näringsvärdet är beräknat för 1 hel sats exkl serveringsförslaget.
Energi7786 KJ / 1861 kCal
Fett151 g
Salt3.55 g
Kolhydrater66 g
Protein50 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

  • Hembakat majsknäcke med frön
    Betyg 3.6 av 5.125 personer har röstat
    Receptet har 5 kommentarer
    Receptet tar Över 60 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Julknäcke med kardemumma
    Betyg 4.3 av 5.11 personer har röstat
    Receptet har 3 kommentarer
    Receptet tar Över 60 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Fröknäckebröd
    Betyg 4.7 av 5.60 personer har röstat
    Receptet har 13 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Knäckemix
    Betyg 3 av 5.27 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Över 60 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Fröknäcke med pumpakärnor
    Betyg 4.6 av 5.17 personer har röstat
    Receptet har 6 kommentarer
    Receptet tar Över 60 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Quinoa- och fröknäcke
    Betyg 4.3 av 5.44 personer har röstat
    Receptet har 21 kommentarer
    Receptet tar Över 60 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
Inlagd sillBaka brödRåg brödSöndagsbrunchBaka midsommarPåskbröd