Quinoa- och fröknäcke

37
17
Quinoa- och fröknäcke

Säg hej till ditt nya mellanmål! Detta krispiga och goda fröknäcke med quinoa är busenkelt att göra. Utöver quinoa innehåller knäcket bland annat sesamfrön, pumpakärnor och solroskärnor som alla bidrar till ett gott och mättande knäcke.

Quinoa- och fröknäcke

Ingredienser

1 plåt
1 dl quinoa
1 dl sesamfrön
1 dl pumpakärnor
1 dl solroskärnor
1 dl majsmjöl
1/2 tsk salt
1/2 dl rapsolja
2 dl kokande vatten

För alla

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

37

Kommentarer

Stina

2022-04-13

Provar med rismjöl verkar funka bra!

Anne

2022-04-08

Hej Ska quinoa kokas innan?

Beatrice

2021-07-06

Super gott med quinoa frön som även kändes fastare än utan dem!