Fröbars med dadlar och aprikos

Betyg 3.5 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Fröbars med dadlar och aprikos

Den bästa fröbarsen till mellanmål gör du själv. Dessa mellanmålskakor är riktigt fullproppade med bra innehåll för att göra dig pigg bland annat dadlar, aprikoser och både solroskärnor och pumpakärnor. Helt perfekta att ha med när hungern sätter in.

Fröbars med dadlar och aprikos

Ingredienser

6-8 bitar
125 g soltorkade dadlar (125 g motsvarar 1 1/2 dl)
125 g torkade aprikoser (125 g motsvarar 1 1/2 dl)
3 dl solroskärnor
3 dl pumpakärnor
1 ägg
2 msk honung
1 1/2 msk kokosolja
1 msk malen kanel
2 krm vaniljsocker

Gör så här

00:30:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.5 av 5.2 personer har röstat

Kommentarer

Näringsvärde per bit

Näringsvärdet är beräknat på 6 st bitar.
Energi2341 KJ / 560 kCal
Fett38 g
Salt0.1 g
Kolhydrater32 g
Protein19 g

Testa liknande recept

Salty caramel bites
Betyg 4.8 av 5.169 personer har röstat
Receptet har 26 kommentarer
Receptet tar Under 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Kokosbollar med lime
Betyg 3.1 av 5.71 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Raw knäck med cashewnötter
Betyg 4.8 av 5.15 personer har röstat
Receptet har 5 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Mango- och chiabars
Betyg 3.2 av 5.179 personer har röstat
Receptet har 5 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Chokladkick med bovete
Betyg 3.7 av 5.30 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Mangobollar
Betyg 4.1 av 5.24 personer har röstat
Receptet har 5 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad