Fröbars med dadlar och aprikos

0
0
Fröbars med dadlar och aprikos

Den bästa fröbarsen till mellanmål gör du själv. Dessa mellanmålskakor är riktigt fullproppade med bra innehåll för att göra dig pigg bland annat dadlar, aprikoser och både solrosfrö och pumpakärnor. Helt perfekta att ha med när hungern sätter in.

Skriv ut
Fröbars med dadlar och aprikos

Ingredienser

6-8 bitar
125 g
soltorkade dadlar (125 g motsvarar 1 1/2 dl)
125 g
torkade aprikoser (125 g motsvarar 1 1/2 dl)
3 dl
solrosfrö
3 dl
pumpakärnor
1
ägg
2 msk
honung
1 1/2 msk
kokosolja
1 msk
malen kanel
2 krm
vaniljsocker eller vaniljpulver

För alla

Fri från gluten, laktos och mjölkprotein. Innehåller ägg.

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

0

Kommentarer

Testa liknande recept