Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

1-4 TIM | Medel

Chokladkick med bovete

Nyttiga godbitar med kokos och choklad naturligt sötade med dadlar. Vem kan motstå? Med en rulle chokladkickar på lut i kylen stillar du snabbt sötsuget när det slår till.

Detta är ett recept från Buffé nr 2, 2014
Till Buffé

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för Ger ca 10 stycken portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Smält chokladen i vattenbad eller försiktigt i mikrovågsugn.
  2. Kärna ur dadlarna. Mixa dadlarna med choklad, boveteflingor och kokosolja till en slät smet i matberedare.
  3. Forma smeten till en rulle, ca 4 cm i diameter. Rulla den i riven kokos eller sesamfrön. 
  4. Låt rullen vila i kylen 1 timme och skär sedan upp i 2 cm breda bitar.

För alla

Fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: välj ren mörk choklad av god kvalitet.
Gör mjölkproteinfri: välj ren mörk choklad av god kvalitet.

Ingredienser

Portioner: Ger ca 10 stycken
  • 50 g mörk choklad
  • 12 dadlar (à ca 15 g)
  • 1 dl boveteflingor
  • 1 1/2 tsk kokosolja
  • 2 msk riven kokos eller rostade sesamfrön
Lägg till i inköpslistan

Näringsvärde
Per portion

Energi 482 kJ / 115 kCal

Klimatguide

0 - 0,7 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om våra klimatguidade recept