Fläskkarrégryta med timjan och haricots verts
Fläskkarrégryta med timjan och haricots verts är en smarrig och mättande gryta som ser tilltalande ut och smakar därefter. Servera gärna grytan med pressad potatis.
Ett recept från:
ICAs matkasse v 9 2011
Ingredienser
4 portioner
10 fasta potatisar (10 st motsvarar ca 900 g)
3 gula lökar
600 g benfri fläskkarré
1 msk smör eller margarin
1 tsk timjan
2 1/2 dl matlagningsgrädde
1 1/2 msk kycklingfond eller hönsbuljongtärning (1 1/2 msk fond motsvarar 1 tärning)
300 g frysta haricots verts (bönor)
salt och peppar
För alla
Läs noga ingrediensförteckningen på fonden/buljongtärningen. I övrigt är rätten fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: använd laktosfritt matfett och laktosfri grädde.
Gör mjölkproteinfri: använd mjölkfritt matfett. Byt ut grädden mot havre-, soja- eller risalternativ.
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi3264 KJ / 779 kCal
Kommentarer