Fläskfilégryta med paprikakorv och apelsin

Name: Fläskfilégryta med paprikakorv och apelsin
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: ca 500 g fläskfilé eller fläskytterfilé; 2 - 3 korv (t ex kielbaska, mild ölkorv eller prinskorv); 2 gula lökar; 1/2 tsk rosmarin; 1 1/2 dl grönsaksbuljong (tärning eller konc fond + vatten); 2 tsk majsstärkelse; 3 - 4 apelsiner; 2 msk japansk soja; 1 msk honung; 2 msk klippt bladpersilja; smör eller margarin till stekning; salt; svartpeppar

Under 45 min 13 ingredienser Medel

Fläskfilégryta som får en ny dimension med sötman och syrligheten från apelsin. Bitar av fläskfilé bryns och får sällskap av korv i grytan. Rosmarin, lök och persilja blir pricken över i:et.

Ett recept från:
Buffé nr 3, 2007

Ingredienser

4 portioner

ca 500 g fläskfilé eller fläskytterfilé

2 - 3 korv (t ex kielbaska, mild ölkorv eller prinskorv)

2 gula lökar

1/2 tsk rosmarin

1 1/2 dl grönsaksbuljong (tärning eller konc fond + vatten)

2 tsk majsstärkelse

3 - 4 apelsiner

2 msk japansk soja

1 msk honung

2 msk klippt bladpersilja

smör eller margarin till stekning

salt

svartpeppar

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Putsa fläskfilén och skär den i 1-2 cm tjocka skivor. Skär korven i bitar. Skala och skär löken i klyftor.

Krydda köttet med rosmarin, salt och peppar. Bryn det i omgångar i matfett i en stekpanna. Ta upp köttet och lägg det i en gryta. Stek korv och lök i matfettet som är kvar i pannan. Flytta över allt till grytan.

Vispa samman buljong och majsstärkelse. Häll blandningen plus 1 dl färskpressad apelsinjuice (för 4 port) i stekpannan under omrörning.

Smaksätt med soja och honung. Låt skyn koka ihop. Smaka av. Häll skyn över köttet i grytan. Lägg på lock och låt sjuda 5-10 minuter.

00:05:00

Skär hinnfria klyftor av hälften av apelsinerna och lägg i grytan. Strö över bladpersilja.

Servera gärna med färdigköpta potatiskroketter, t ex vitlöks-, och sockerärter eller haricots verts.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

(4)

Christina
13 mars 2021
Skulle inte ens min hund äta. Fy!!!
0 svar
Mats
5 mars 2021
Supergott
0 svar
Charlotte
18 sep. 2011
Detta är väldigt gott. dock serverar jag grytan med ris eller pressad potatis. Jag lägger även i ett par paprikaskivor i slutet som får koka med så de blir al dente. Apelsinskivorna serverar jag vid sidan av eftersom delar av min familj inte tycker om frukt i maten.
0 svar
Johan
19 apr. 2010
Gott & mumsigt
0 svar

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Energi2690 KJ / 640 kCal

Fett24 g

Testa liknande recept

Grönt te med rosmarin och salvia
Betyg 5 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 15 min att tillaga
- Receptet har Enkel svårighetsgrad
Grönt te med rosmarin och salvia

Julskinka med apelsin- och rosmaringriljering
Betyg 4.4 av 5.5 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Julskinka med apelsin- och rosmaringriljering

Cruditéer med apelsin- och rosmarindip
Betyg 3.4 av 5.17 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Cruditéer med apelsin- och rosmarindip

Chiliglaze
Betyg 4.4 av 5.17 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Chiliglaze

Fläskfile tonnato
Betyg 2.8 av 5.12 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Fläskfile tonnato

Torskrygg med inkokt fänkål och rosmarinkräm
Betyg 2.9 av 5.19 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Torskrygg med inkokt fänkål och rosmarinkräm

Korvstroganoff Falukorv och makaroner Stekt fläsk Varm korv Kokt korv Stekt kött

Fläskfilégryta med paprikakorv och apelsin

Ingredienser

Gör så här

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Testa liknande recept