Flapjacks

Name: Flapjacks
Total time: 90 min
Yield: 15 st
Ingredients: 1 citron (finrivet skal och 1 msk saft till 15 bitar); 175 g smör; 1 dl ljus sirap; 2 dl ljust muscovadosocker; 8 dl havregryn; 1 tsk torkad malen ingefära

Över 60 min 6 ingredienser Medel

Flapjacks är en kaka fylld av havregryn, smör och socker som ger bra energi. Den passar bra som mellanmål eller lite matigare fika. Baka dina flapjacks i en ugnsform och skär upp dem när de svalnat.

Ingredienser

15 st

1 citron (finrivet skal och 1 msk saft till 15 bitar)

175 g smör

1 dl ljus sirap

2 dl ljust muscovadosocker

8 dl havregryn

1 tsk torkad malen ingefära

För alla

Gör så här

Sätt ugnen på 150˚C.

Tvätta citronen och riv det yttersta av skalet på citronen. Pressa ur 1 msk saft (för 15 bitar).

Fodra en ugnsform, ca 20x25 cm (för 15 bitar), med bakplåtspapper.

Smält smöret i en gryta, ta av grytan från värmen. Tillsätt sirap och socker.

Blanda i havregryn, citronskal, citronsaft och ingefära.

Häll upp smeten i formen, tryck till ytan med baksidan av en sked och sätt in den mitt i ugnen i ca 40 minuter.

Låt flapjacksen svalna i formen ca 20 minuter. Stjälp upp den och dela i 15 bitar.

Tips

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Föll isär totalt, blev inte alls bra. Rekommenderas inte.

David

2024-02-01

Så enkelt att göra och ett himla gott mellanmål för energiska barn!

Elisabet

2024-01-13

Energi967 KJ / 231 kCal

Fett11 g

Salt0.25 g

Kolhydrater31 g

Protein2 g

Testa liknande recept

Hotamtotam med äppelmos och yoghurt

Kolapaj med röda vinbär och flingsalt

Bananyoghurt

Saffranscookies med lingon

Chokladdoppade havrebars

Ginger flapjacks

Havregryn Bananmuffins Glutenfritt fika Havregryn muffins Yoghurt muffins Picknick fika

Flapjacks

Ingredienser

Gör så här

Kommentarer

Näringsvärde per st

Testa liknande recept