Fjärilar med tonfiskröra

Betyg 2.9 av 5.27 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Fjärilar med tonfiskröra
Under 30 min10 ingredienser Medel

Denna tonfiskröra är billig och snabblagad. Rivet äpple och kapris gör röran mer saftig och smakrik. Servera med farfalle eller som pålägg på mackan.

Ett recept från:
Buffé nr 1, 2012

Fjärilar med tonfiskröra

Ingredienser

4 portioner
2 burkar tonfisk i vatten (à 185 g)
1/2 finstrimlad rödlök
250 g kvarg (10 %)
2 msk majonnäs
2 msk hackad kapris
1/2 finhackat äpple
1/2 dl finhackad persilja
salt
peppar
300 g pastafjärilar

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

Näringsberäkningen inkluderar knäckebröd.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi-1 KJ / 584 kCal
Fett15 g
Kolhydrater71 g
Protein42 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

  • Fyllda tomater
    Betyg 3 av 5.2 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Pollo tonnato
    Betyg 3.6 av 5.8 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Pasta pronto med tonfisk
    Betyg 3.1 av 5.19 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet är ett klimartsmart val.
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
TonfiskTonfiskpastaBaka med äppleFisk med pastaFredagspastaKoka