Fjärilar med tonfiskröra

Name: Fjärilar med tonfiskröra
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 2 burkar tonfisk i vatten (à 185 g); 1/2 finstrimlad rödlök; 250 g kvarg (10 %); 2 msk majonnäs; 2 msk hackad kapris; 1/2 finhackat äpple; 1/2 dl finhackad persilja; salt; peppar; 300 g pastafjärilar

Under 30 min 10 ingredienser Medel

Denna tonfiskröra är billig och snabblagad. Rivet äpple och kapris gör röran mer saftig och smakrik. Servera med farfalle eller som pålägg på mackan.

Ett recept från:
Buffé nr 1, 2012

Ingredienser

4 portioner

2 burkar tonfisk i vatten (à 185 g)

1/2 finstrimlad rödlök

250 g kvarg (10 %)

2 msk majonnäs

2 msk hackad kapris

1/2 finhackat äpple

1/2 dl finhackad persilja

salt

peppar

300 g pastafjärilar

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Låt tonfisken rinna av. Blanda med finstrimlad rödlök, kvarg, majonnäs, hackad kapris, finhackat äpple och finhackad persilja. Salta och peppra.

Servera med pastafjärilar och gärna knäckebröd.

Näringsberäkningen inkluderar knäckebröd.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Energi-1 KJ / 584 kCal

Fett15 g

Kolhydrater71 g

Protein42 g

Testa liknande recept

Bakad potatis ”egg tonnato” – med tonfisk och löskokt ägg
Betyg 4 av 5.7 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Receptet är ett klimartsmart val.
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
En bakad potatis fylld med tonfiskröra, toppad med löskokt ägg som rinner ner lite längs kanten och gräslök.

Fyllda tomater
Betyg 3 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Fyllda tomater

Krämig tonfiskpasta med kapris och spenat
Betyg 3.4 av 5.5 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Krämig tonfiskpasta med kapris och spenat

Tonfisk med kapriskräm och rostad broccoli
Betyg 3.4 av 5.8 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Tonfisk med kapriskräm och rostad broccoli

Pasta pronto med tonfisk
Betyg 3.1 av 5.19 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet är ett klimartsmart val.
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Pasta pronto med tonfisk

Grillad lax med potatissallad och tonfiskkräm
Betyg 3.4 av 5.94 personer har röstat
Receptet har 12 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Grillad lax med potatissallad och tonfiskkräm

Tonfisk Tonfiskpasta Nyttig middag Baka med äpple Fisk med pasta Fredagspasta

Fjärilar med tonfiskröra

Ingredienser

Gör så här

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Testa liknande recept