Fisksoppa (bas utan fisk)

Name: Fisksoppa (bas utan fisk)
Total time: 45 min
Yield: 16
Ingredients: 500 g gul lök; 500 g potatis; 750 g morötter; 4 vitlöksklyftor; 2 dl olivolja mild; 1/2 dl tomatpuré; 2 l vatten; 1/2 msk torkad timjan; 1/2 msk torkad rosmarin; 2 fiskbuljongtärningar; 2 paket saffran (à 1/2 g); 2 förp hela tomater (à 400 g); 2 tsk salt; 1 tsk svartpeppar

Under 45 min 14 ingredienser Medel

Ta fram rejäla grytan och gör ett riktigt storkok soppa! Mixa den tomat- och saffransdoftande soppbasen och fördela i plastlådor, eller tomma, urdiskade mjölkpaket, så har du middagen förberedd i frysen. Bara att tina, värma och lägga i fisk vid servering.

Ett recept från:
Buffé nr 9, 2015

Ingredienser

16 portioner

500 g gul lök

500 g potatis

750 g morötter

4 vitlöksklyftor

2 dl olivolja mild

1/2 dl tomatpuré

2 l vatten

1/2 msk torkad timjan

1/2 msk torkad rosmarin

2 fiskbuljongtärningar

2 paket saffran (à 1/2 g)

2 förp hela tomater (à 400 g)

2 tsk salt

1 tsk svartpeppar

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Skala och skiva lök, potatis och morötter, gärna i matberedare var för sig. Skala och finhacka vitlöken.

Fräs löken i oljan ca 5 minuter utan att den tar färg i en stor kastrull (5 liter, för 16 portioner). Tillsätt tomatpurén och låt fräsa med ett par minuter.

00:05:00

Tillsätt potatis, morot, vatten, vitlök, timjan, rosmarin, buljongtärning och saffran.

Låt koka upp och låt koka under lock ca 15 minuter eller tills potatis och morot är helt mjuka.

00:15:00

Tillsätt tomaterna och låt koka ytterligare ca 10 minuter.

00:10:00

Krydda med salt och peppar.

Mixa soppan slät med stavmixer eller i omgångar i matberedare. Fördela soppan i 4 enlitersförpackningar (för 16 portioner), låt svalna och förvara i frysen.

Vid servering: Häll 1 förpackning (för 4 portioner) tinad soppbas i en kastrull. Späd ev med vatten och smaka av med salt.

Lägg i 300 g torsk- och laxtärningar (för 4 portioner), låt sjuda 3–5 minuter eller tills fisken är klar. Servera gärna med aioli och krutonger.

00:05:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

(4)

Karna
16 sep. 2026
2 dl olivolja är jättemycket olja!
1 svar
ICA-köket
17 sep. 2026
Hej Karna! Olivoljan är till för att skapa krämighet till soppan, den blir rund och god i konsistensen när du sedan mixar den. Vänliga hälsningar, Sophie
Maria
9 dec. 2021
Lättlagat, smakrikt och mättande med bröd till. Jag valde att tillsätta creme fraiche vid servering.
0 svar
Britt-marie
18 okt. 2017
Mycket god grundsoppa. Perfekt att ha färdig i frysen. ta fram och tillsätta fiskbitar.
0 svar
Carola
19 okt. 2015
Supergod som den är men passar bra som grund till olika sorters soppor eller grytor. Enkel att komplettera med bönor eller linser för vegetariskt alternativ.
0 svar

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Energi691 KJ / 165 kCal

Fett11 g

Salt1.27 g

Kolhydrater13 g

Protein2 g

Testa liknande recept

Croissantpudding med saffran, lättvispad yoghurtgrädde och björnbärssylt
0 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Runt 1 timme att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
En gratängform med saffranspudding pudrad med florsocker, en bit tagen som ligger på en assiett toppad med yoghurtgrädde och sylt.

Krämig fiskgryta med saffran
Betyg 3.8 av 5.72 personer har röstat
Receptet har 34 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Enkel svårighetsgrad
Receptet är ett klimatsmart val.
Nyckelhålsmärkt.
Krämig fiskgryta med saffran

Fisk- och saffransgryta med tomat
Betyg 4.2 av 5.32 personer har röstat
Receptet har 5 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Fisk- och saffransgryta med tomat

Fiskgryta med saffran och dillaioli
Betyg 4.3 av 5.4 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Enkel svårighetsgrad
Fiskgryta med saffran och dillaioli

Enkla saffransgifflar
Betyg 3.7 av 5.7 personer har röstat
Receptet har 12 kommentarer
- Receptet tar Över 60 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Ett fat med saffransgifflar pudrade med lite florsocker.

Adventssoppa
Betyg 2.8 av 5.16 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
- Receptet tar Under 15 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Adventssoppa

Morotssoppa Sjömansbiff Tomat Höst - recept på höstmat Rotfrukter Soppa med saffran

Fisksoppa (bas utan fisk)

Ingredienser

Gör så här

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Testa liknande recept