Fiskgryta med sparris

Betyg 4.2 av 5.
5 personer har röstat
2
Fiskgryta med sparris

Den här fiskgrytan med torsk, lax, räkor och sparris går snabbt att tillaga. Den milda smaken tilltalar även de mest kräsna små middagsgäster.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 15 2012

Fiskgryta med sparris

Ingredienser

4 portioner
300 g  torsk- och laxtärningar
240 g  surimi sticks
200 g  sparris
900 g  fast potatis
1   morot
500 ml  kyld grön sparrissoppa
2 msk  dill
salt och peppar

För alla

Rätten är fri från ägg.
Gör glutenfri: Se noga ingrediensförteckningen på soppan och byt ev ut den mot crème fraiche mixad med sparris och örtsalt.
Gör laktosfri: byt ut soppan mot laktosfri crème fraiche mixad med sparris samt örtsalt.
Gör mjölkproteinfri: byt ut soppan mot mjölkfritt havre-, ris- eller sojaalternativ mixad med sparris och örtsalt.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4.2 av 5.
5 personer har röstat

Kommentarer

Mums! Hoppade över surimi och kylda soppan och tog grädde och vatten istället, ändå jättegott!

Elin

2012-05-11

God gryta, men nästa gång vill jag ha mer fisk och mindre surimisticks.

Irene

2012-04-14

Näringsvärde per portion

Energi1512 KJ / 367 kCal
Fett6.2 g
Kolhydrater52 g
Protein22.9 g

Testa liknande recept

Sparrissoppa med kräftor
Betyg 3 av 5.
13 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Sparrissoppa med musslor och roquefort
Betyg 1.3 av 5.
3 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Kräft- och laxpasta
Betyg 3.8 av 5.
22 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Varm risonisallad med citrusyoghurt
Betyg 3.8 av 5.
6 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Sparrissoppa med räkor och potatisflarn
Betyg 0 av 5.
0 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Primörsoppa
Betyg 1 av 5.
1 personer har röstat
Under 30 min att tillaga