En nyttig och fräsch fiskrätt är denna med purjolök och tomat som du serverar med nykokt pressad potatis. Den ugnslagade fiskfilén av sej eller spätta får en fin sötma från tomaterna och purjolöken samt en frisk smak från den färska dillen.
Rätten är fri från gluten men innehåller laktos och mjölkprotein.
Gör laktos- och mjölkproteinfri: Lägg 50 g mjölkfritt margarin i små klickar på fisken i stället för flytande margarin (för 4 port).
Har du lagat receptet?
Kommentarer
Jag byter ut potatismoset mot blomkål- eller broccolimos .
Anette
2012-03-11Om det finns så använder jag laktosfri smör eller liknande
Anette
2012-03-11Jag använde rödspättefiléer och persilja istället för dill, jättegott blev det.
Berit
2006-02-21