Filépaket med lök och sallat

Betyg 3.6 av 5.
7 personer har röstat
4
Filépaket med lök och sallat

Filépaket med lök och sallat är en ugnsbakad fläskfilé med smak av tomatpuré och vitlök, som du tillagar i ett foliepaket. Enkelt och smakrikt med salladslök och filéer av fläsk, puré och olja som blandas med varandra i värmen.

Filépaket med lök och sallat

Ingredienser

4 portioner
500 g  fläskfilé
1   knippa salladslök (alt purjolök)
1 dl  tomatpuré
1 tsk  salt
peppar
1 - 2   pressade vitlöksklyftor
2 msk  olivolja
1 msk  balsamvinäger
3 dl  långkornigt ris
100 g  rucolasallad

Till servering

matlagningsyoghurt
rivet citronskal

Gör så här

Tips

Filépaketen blir goda att tillagas på grillen. Beräkna 10-15 minuter.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.6 av 5.
7 personer har röstat

Kommentarer

Lite småtråkigt men ok för att vara fettsnålt

Anna

2006-02-12

En super god och enkel rätt!!smidig att göra då det skötte sig själv!!perfekt en dag när man har lite tid men är sugen på nåt extra!!!

Angelique

2006-01-29

Super gott!!! Gjorde om den till en pastasås med fläskfiléspett o det blev ännu godare! Men då kan man öka på mängden tomat, olja o vinäger lite. Kanon gott med färsk pasta.

Andreas

2005-12-22

Näringsvärde per portion

Energi2141 KJ / 513 kCal
Fett16 g

Testa liknande recept

Baconlindad lammburgare
Betyg 4.5 av 5.
4 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Fylld filé
Betyg 3.5 av 5.
8 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Mozzarellagratinerad fläskfilé med ljummen potatissallad
Betyg 4.2 av 5.
21 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Ruccola- och fänkålsaioli
Betyg 4.2 av 5.
5 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Rucolaröra
Betyg 3.5 av 5.
21 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Grilloumi med honung och lime
Betyg 3.5 av 5.
25 personer har röstat
Under 30 min att tillaga