Färslimpa med rostad blomkål och pumpafrön

Betyg 3 av 5.
10 personer har röstat
5
Färslimpa med rostad blomkål och pumpafrön

Samtidigt som köttfärslimpan och blomkålen gör sig klar i ugnen värms den smakrika såsen med smak av zucchini och paprika. Servera sedan med nykokt ris, sås, blomkål och pumpafrön.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 11 2021

Färslimpa med rostad blomkål och pumpafrön

Ingredienser

4 portioner

Färslimpa

1/2 dl  ströbröd
1 dl  mjölk
1   ägg
ca 500 g  blandfärs
1/2 tsk  salt
2 krm  peppar

Blomkål

ca 800 g  blomkål
1/2 msk  olivolja
1   kruka timjan
1 dl  pumpafrön eller solrosfrön
4   port ris
1   förp pastasås (à ca 400 g)

För alla

Gör glutenfri: välj glutenfritt ströbröd eller po-fiber.
Gör laktosfri: välj laktosfri mjölkdryck.
Gör mjölkproteinfri: byt ut mjölken mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt.
Gör äggfri: uteslut ägget.

Gör så här

Tips

Häll pastasåsen i formen när det återstår 10 minuter av tiden.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3 av 5.
10 personer har röstat

Kommentarer

Det här var verkligen inte gott. Varken aptitligt att titta på eller att äta. Köttfärsen smakade kokt och hade ingen smak alls då receptet endast sa salt och peppar, det var synd att jag inte lade till tex vitlök, sambal etc. Hela alltet med fröna och tomatsåsen...Nä. Jag åt några tuggor och slängde sen. Rekommenderas ej!

Thomas

2021-03-20

Jättegott efter vi lade en matsked Dijonsenap i färslimpan

Berit

2021-03-17

Vi kryddade med 1 msk gochugaru (koreansk chilipeppar) och två vitlöksklyftor. Supergott.

Kristina

2021-03-16

Näringsvärde per portion

Energi3080 KJ / 735 kCal
Fett32 g
Salt3 g
Kolhydrater65 g
Protein42 g

Testa liknande recept

Saftiga färsbiffar med blomkålsmos
Betyg 3.7 av 5.
20 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Kryddig färslåda med pumpafrön
Betyg 2.6 av 5.
17 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Köttfärssås med blomkål och fettuccine
Betyg 4.3 av 5.
7 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Färskebab med vitlök
Betyg 3.9 av 5.
8 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Köttfärslimpa med tapenade och ost
Betyg 4.5 av 5.
8 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Köttfärslimpa med prästost och gröna bönor
Betyg 4.5 av 5.
4 personer har röstat
Under 60 min att tillaga