Enkel fisk i ugn

22
0
Enkel fisk i ugn

En lätt och snabb fiskrätt som sköter sig själv i ugnen medan man gör klar såsen. Tomaterna ger rätten fin färg.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 46 2012

Enkel fisk i ugn

Ingredienser

4 portioner
400 g hoki
900 g potatis
410 g vita bönor
salt och peppar
2 tomater
2 dl crème fraiche (med smak av senap, vitt vin och schalottenlök)

Gör så här

För alla
Fri från gluten och ägg.
Gör mjölkproteinfri: byt ut crème fraiche mot Imat fraiche (innehåller havre) eller Sour Supreme (innehåller soja) med egen smaksättning. 
Gör laktosfri: använd laktosfri crème fraiche.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

22

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi 1528 KJ / 517 kCal
Fett 165 g
Kolhydrater 56 g
Protein 284 g
Läs mer om näringsvärden