Enkel fisk i ugn

Betyg 3 av 5.
22 personer har röstat
0
Enkel fisk i ugn

En lätt och snabb fiskrätt som sköter sig själv i ugnen medan man gör klar såsen. Tomaterna ger rätten fin färg.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 46 2012

Enkel fisk i ugn

Ingredienser

4 portioner
400 g  hoki
900 g  potatis
410 g  vita bönor
salt och peppar
2   tomater
2 dl  crème fraiche (med smak av senap, vitt vin och schalottenlök)

För alla

Fri från gluten och ägg.
Gör mjölkproteinfri: byt ut crème fraiche mot Imat fraiche (innehåller havre) eller Sour Supreme (innehåller soja) med egen smaksättning. 
Gör laktosfri: använd laktosfri crème fraiche.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3 av 5.
22 personer har röstat

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi1528 KJ / 517 kCal
Fett16.5 g
Kolhydrater56 g
Protein28.4 g

Testa liknande recept

Rostade vita bönor
Betyg 4.4 av 5.
13 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Grillad torskrygg Nicoice
Betyg 4 av 5.
3 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Torsk med fräsch grönsaksröra
Betyg 1.8 av 5.
5 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Allt på en plåt med pumpa och kyckling
Betyg 4 av 5.
12 personer har röstat
Under 60 min att tillaga
Citronkyckling med rosmarinmosade bönor
Betyg 3.5 av 5.
4 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Korv med vita bönor i tomatsås och gremolata
Betyg 3.7 av 5.
3 personer har röstat
Under 30 min att tillaga