Energibar med sesamfrö, ingefära och honung

0 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Energibar med sesamfrö, ingefära och honung
Över 60 min7 ingredienser Medel

Riktigt goda energibars där söt honung möter frisk ingefära och nötiga toner från hasselnötter och sesamfrön. Perfekt som mellanmål eller snabb energi när du tränat.

Bars skurna i bitar på en träskärbräda med honung och en honungssked i en liten skål vid sidan om.

Ingredienser

8 bitar
2 dl havregryn
1 dl vita sesamfrön
1 dl rostade hasselnötter
8 torkade fikon
1 msk färsk riven ingefära
3 msk vatten
2 msk flytande honung

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

01:00:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Näringsvärde per bit

Energi823 KJ / 297 kCal
Fett10 g
Salt0.1 g
Kolhydrater22 g
Protein4 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

  • Rostade havrebitar med sesam
    Betyg 3.3 av 5.50 personer har röstat
    Receptet har 7 kommentarer
    Receptet tar Över 60 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Kryddig granola
    Betyg 4.5 av 5.96 personer har röstat
    Receptet har 10 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Lök och grönkålspaj med chorizo
    0 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 60 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Svampcrêpes
    Betyg 4 av 5.1 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
Brownies nötterHavregryn muffinsKokosgrötBaka havregrynÄggfrittSnacks nötter