Energibar med sesamfrö, ingefära och honung

Betyg 3 av 5.1 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Energibar med sesamfrö, ingefära och honung
Över 60 min7 ingredienser Medel

Riktigt goda energibars där söt honung möter frisk ingefära och nötiga toner från hasselnötter och sesamfrön. Perfekt som mellanmål eller snabb energi när du tränat.

Bars skurna i bitar på en träskärbräda med honung och en honungssked i en liten skål vid sidan om.

Ingredienser

8 bitar
2 dl havregryn
1 dl vita sesamfrön
1 dl rostade hasselnötter
8 torkade fikon
1 msk färsk riven ingefära
3 msk vatten
2 msk flytande honung

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

01:00:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Näringsvärde per bit

Energi823 KJ / 297 kCal
Fett10 g
Salt0.1 g
Kolhydrater22 g
Protein4 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

  • Hasselnötsbollar
    Betyg 3.3 av 5.12 personer har röstat
    Receptet har 3 kommentarer
    Receptet tar Över 60 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Fikongott
    Betyg 3.3 av 5.19 personer har röstat
    Receptet har 2 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Rostade havrebitar med sesam
    Betyg 3.3 av 5.50 personer har röstat
    Receptet har 7 kommentarer
    Receptet tar Över 60 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Grilled cheese med brioche, fikon, chili och cheddar
    Betyg 3.7 av 5.3 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Frukt- och nötbröd med fikon och aprikos
    Betyg 4.6 av 5.25 personer har röstat
    Receptet har 5 kommentarer
    Receptet tar Över 60 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Pepparkakssnittar med ost och fikon
    Betyg 3.4 av 5.23 personer har röstat
    Receptet har 3 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
Scones med havregrynHavregryn muffinsBrownies nötterKokosgrötHavregryn recept bakaÄggfritt