Dinkel med svamp
![Dinkel med svamp](https://assets.icanet.se/e_sharpen:80,q_auto,dpr_1.25,w_718,h_718,c_lfill/imagevaultfiles/id_16695/cf_259/dinkel_med_svamp.jpg)
Lättlagad och fyllig vardagsrätt. Dinkel med svamp smakar mustigt av fläsk, champinjoner och spenat. Vill du förgylla receptet ytterligare serverar du med stekt kyckling.
Ett recept från:
Buffé nr 10, 2007
![Dinkel med svamp](https://assets.icanet.se/e_sharpen:80,q_auto,dpr_1.25,w_718,h_718,c_lfill/imagevaultfiles/id_16695/cf_259/dinkel_med_svamp.jpg)
Ingredienser
4 portioner
4 dl hel dinkel
1 l hönsbuljong av tärning
ca 140 g fläsk eller bacon
1 liten purjolök
200 g champinjoner
ca 150 g färsk spenat
1 krm svartpeppar
50 g lagrad ost
För alla
Gör glutenfri: byt dinkelvete mot quinoa eller kokt ris.
Gör mjölkfri: kontrollera innehållet i buljongen och byt osten mot mjölkfritt alternativ.
Gör äggfri: kontrollera innehållet i buljongen.
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi1760 KJ / 420 kCal
Fett20 g
Kommentarer