Dilldoftande fiskgratäng med blomkål och spenat

Betyg 3.5 av 5.31 personer har röstat
Receptet har 8 kommentarer
Dilldoftande fiskgratäng med blomkål och spenat
Under 60 min15 ingredienser Medel

Ett underbart recept på fiskgratäng som delvis sköter sig själv i ugnen gör du av bland annat fisk som lax eller sej, spenat, dill, tomat, blomkål och ost. Servera den aptitliga gratängen med ris och citronklyftor.

Dilldoftande fiskgratäng med blomkål och spenat

Ingredienser

4 portioner
400 g fisk i tärningar, t ex lax eller sej
400 g bladspenat
1 msk smör eller margarin
3 msk vetemjöl
3 dl mjölk (3%)
2 dl grönsaksbuljong (vatten och buljongtärning eller fond)
2 msk hackad dill
3 tomater
1/2 blomkålshuvud
1/2 tsk salt
1 krm peppar
100 g ost i skivor
4 port ris

Till servering

1/2 citron i klyftor
ev bröd

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

00:05:00
00:25:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

(8)

  • Peter

    Var kommer 100g ost in i recepten

  • Elisabeth

    Enkel och mycket god gratäng! Bytte ut en del mjölk mot grädde och serverade quinoa till.

  • Matilda

    Enkelt och gott, körde med hackad spenat för det fanns i frysen. Funkade super!

  • Sofia

    Blev helt oätbar. Skulle man ha fryst spenat? Fattade ingenting. Blomkålen blev inte klar och den blev alldeles vattning. Beställde pizza....

    ICA-köket

    Hej Sofia! Det funkar med både fryst och färsk spenat. Men, så trist att höra att du inte gillade maten...! Hälsningar Elina

  • Gunhild

    Supergott och enkelt!

  • Eva-sofie

    Min absoluta favorit !

  • Eva-sofie

    Den bästa fiskgratängen jag ätit!

  • Elisabeth

    Supergott!!!

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Näringsvärde per portion

Energi2617 KJ / 626 kCal
Fett16.5 g
Kolhydrater79.2 g
Protein39.4 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

  • Augustisoppa
    Betyg 2.4 av 5.8 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Lax med potatissallad
    Betyg 3.3 av 5.4 personer har röstat
    Receptet har 2 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Kräft- och laxpasta
    Betyg 3.8 av 5.22 personer har röstat
    Receptet har 5 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Fisk-ish med persiljesmör, ärter och potatis
    Betyg 3.5 av 5.11 personer har röstat
    Receptet har 6 kommentarer
    Receptet är ett klimartsmart val.
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Fisk-ish med äpplesmetana
    Betyg 3.5 av 5.16 personer har röstat
    Receptet har 4 kommentarer
    Receptet är ett klimartsmart val.
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Fisk i citronsås med sockerärter och ris
    Betyg 2.8 av 5.14 personer har röstat
    Receptet har 4 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
Soppor med spenatBlomkålsgratängNyttig middagStuvad blomkålLax med spenatLaxmiddag