Dijonmarinerad romanesco med kapris och sardeller

Name: Dijonmarinerad romanesco med kapris och sardeller
Total time: 30 min
Yield: 6
Ingredients: 1 romanesco (à ca 700 g); 2 msk dijonsenap; 2 msk rödvinsvinäger; 1 dl olja; salt; svartpeppar; 1 bladsalladshuvud eller krispsallad; 3 msk avrunnen kapris; 10 sardellfiléer; 1 kruka persilja

Under 30 min 10 ingredienser Medel

Den delikata och lätt nötiga smaken från romanesco passar perfekt till en sallad. Den försvinnande goda romanescoblomkålen blandas med krispig grönsallad och smaksätts av vinägrett med dijonsenap. Toppa därefter blomkålen med salt kapris, sardeller och färsk persilja.

Ingredienser

6 portioner

1 romanesco (à ca 700 g)

2 msk dijonsenap

2 msk rödvinsvinäger

1 dl olja

salt

svartpeppar

1 bladsalladshuvud eller krispsallad

3 msk avrunnen kapris

10 sardellfiléer

1 kruka persilja

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Ansa och skär romanescon i små buketter. Skiva de stora buketterna i tunna skivor.

Vispa ihop dijonsenap, vinäger och olja. Vänd ner romanesco och smaka av med salt och peppar.

Ansa och skölj salladen. Låt den rinna av ordentligt. Lägg salladsbladen på ett fat, lägg på den marinerade romanescon. Toppa med kapris och sardeller. Garnera med persilja.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Energi1179 KJ / 281 kCal

Fett25 g

Salt2 g

Kolhydrater6 g

Protein7 g

Testa liknande recept

Getost med salsa verde
Betyg 4.3 av 5.7 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Getost med salsa verde

Långbakad fläsksida med bönor och salsa verde
Betyg 4.3 av 5.4 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Långbakad fläsksida med bönor och salsa verde

Palsternacka med sardeller och kapris
Betyg 5 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Palsternacka med sardeller och kapris

Broccolisallad och blomkålssallad med blodapelsin
Betyg 4.8 av 5.4 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Broccolisallad och blomkålssallad med blodapelsin

Rostad potatissallad med tapenade
Betyg 4.7 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Rostad potatissallad med tapenade

Ångad broccoli med äpple och sardelldressing
Betyg 4 av 5.13 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Ångad broccoli med äpple och sardelldressing

Sardell Mjölkproteinfritt Marinad fisk Fisk recept vardag Glutenfri senap Glutenfri marinad

Dijonmarinerad romanesco med kapris och sardeller

Ingredienser

Gör så här

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Testa liknande recept