Couscouspytt med omelettrullar

Name: Couscouspytt med omelettrullar
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 3 dl vatten; 1/2 tsk salt; 3 dl couscous; 200 g rökt skinka; 400 g djupfryst grönsaksblandning med ärter, majs och paprika; 1 - 1 1/2 krm grovmald svartpeppar; 1 mango; 2 ägg; 2 msk vatten; 2 krm salt; 1 msk olja; bröd; strimlad sallad; soja

Under 45 min 14 ingredienser Medel

Couscouspytt med omelettrullar är en matig och innovativ rätt med mycket smak och en trevlig variation i vardagen. Du tillagar rätten på under 45 minuter och den lena och livfulla smaken brukar uppskattas av både vuxna och barn.

Ingredienser

4 portioner

Couscouspytt

3 dl vatten

1/2 tsk salt

3 dl couscous

200 g rökt skinka

400 g djupfryst grönsaksblandning med ärter, majs och paprika

1 - 1 1/2 krm grovmald svartpeppar

1 mango

Omelettrullar

2 ägg

2 msk vatten

2 krm salt

1 msk olja

Till servering

bröd

strimlad sallad

soja

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Couscouspytt: Koka upp vatten och salt. Tillsätt couscousen och ta kastrullen åt sidan. Låt stå ca 5 minuer med locket på. Skär skinkan i tunna strimlor.

Fräs skinkan i olja tillsammans med grönsaksblandningen. Vänd i couscousen och krydda med svartpeppar. Skala och skär bort den stora, platta kärnan i mitten på mangon. Skär fruktköttet i små tärningar. Blanda ner mangon i pannan.

Omelettrullar: Vispa samman äggen med vatten och salt. Stek en omelett av smeten i olja. Låt omeletten glida ner på en tallrik och rulla ihop den. Skär i cm-breda bitar.

Till servering: Garnera pytten med omelettrullarna. Servera pytten med strimlad sallad och bröd samt soja.

Tips

Skinkan kan bytas ut mot rester av söndagssteken, strimlad korv eller kassler som omväxling.

Gröna tipset: Vill du äta grönt kan skinkan ersättas med strimlade rotfruter t.ex. vitkål, morötter och palsternacka.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentar

(1)

Johanna
5 juli 2006
Hade med lite gräddfil på sidan som passade bra till, går säkert bra med Créme Fraiche också. Tog dock bort mangon ur receptet.
0 svar

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Energi2352 KJ / 562 kCal

Fett13.9 g

Testa liknande recept

Skinkfyllda kycklingfiléer med grönsakscouscous
Betyg 2.4 av 5.7 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Skinkfyllda kycklingfiléer med grönsakscouscous

Supersnabb korvcouscous
Betyg 4 av 5.5 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Supersnabb korvcouscous

Skinka med rissallad
Betyg 3.1 av 5.8 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Skinka med rissallad

Couscousfräs med korv och päronsås
Betyg 4.3 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Couscousfräs med korv och päronsås

Kycklingbullar med grönsaker, vitlöksyoghurt och couscous
Betyg 5 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 60 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Kycklingbullar med grönsaker, vitlöksyoghurt och couscous

Kyckling med grönsakscouscous och russinsås
Betyg 4.5 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Kyckling med grönsakscouscous och russinsås

Falukorv och makaroner Panerad spätta Gryn Koka Barnvänliga Mangorecept Couscous middag