Cottage cheese med färska bär och kardemummastekta pumpakärnor

Betyg 4.3 av 5.7 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Cottage cheese med färska bär och kardemummastekta pumpakärnor
Under 15 min8 ingredienser Enkel

Snabblagat och enkelt mellanmål. Extra knapriga och goda blir havregrynen och pumpakärnorna när de steks och smaksätts med kardemumma och honung. Servera med cottage cheese och färska bär, gärna hallon och blåbär.

Cottage cheese med färska bär och kardemummastekta pumpakärnor

Ingredienser

4 portioner
1 dl havregryn
1 dl pumpakärnor
1 msk rapsolja
2 tsk mald kardemumma
2 tsk flytande honung
1 förp naturell cottage cheese (à 500 g)
1 förp färska hallon (à 125 g)
1 förp färska blåbär (à 125 g)

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Näringsvärde per portion

Energi1363 KJ / 326 kCal
Fett18 g
Salt0.9 g
Kolhydrater15 g
Protein23 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

  • Nudlar med cashewkyckling
    Betyg 4.2 av 5.19 personer har röstat
    Receptet har 5 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Räkmacka med avokado på bondbröd
    Betyg 4.8 av 5.16 personer har röstat
    Receptet har 4 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Stekt lax med skagenröra och dillpotatis
    Betyg 4.6 av 5.8 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Omelett med champinjoner, spenat och gräslök
    Betyg 4.8 av 5.11 personer har röstat
    Receptet har 2 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Torsk med snabb kräfthollandaise och dillpotatis
    Betyg 4.5 av 5.15 personer har röstat
    Receptet har 3 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Enkel kycklingpasta med rostade tomater och basilika
    Betyg 4.1 av 5.29 personer har röstat
    Receptet har 10 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
KardemummaAmerikansk mat med blåbärMellanmål för barnEnkla recept för barnBlåbärssmoothieHallon kräm