Citronbars med lakrits

24
5
Citronbars med lakrits

Bars funkar både som mättande mellanmål eller en riktig energiuppladdning innan träningen. Hemgjorda bars är dessutom snällare mot plånboken. Citron och lakrits ger dessa bars goda smakkontraster.

Skriv ut

Ett recept från:
Buffé nr 8, 2017

Citronbars med lakrits

Ingredienser

ca 10 st
150 g
torkade aprikoser
3 dl
naturella cashewnötter
1 1/2 dl
riven kokos
1 msk
kokosolja
1 1/2 msk
finrivet citronskal
3/4 dl
färskpressad citronjuice
1/2 - 1 tsk
lakritspulver
1/2 tsk
flingsalt

För alla

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

24

Kommentarer

Cecilia

2018-03-17

Fantastisk friska med en avrundande sälta!

Ida

2017-10-18

Varför ska man blötlägga aprikoserna och vrida ur dem?? Är det inte bättre att inte blötlägga dom alls och tillsätta vatten till smeten om det blir för torrt ?

Redaktionen

2017-08-30

Hej Ulrika! Tack vare dig har vi nu uppdaterat receptet. Lycka till! Hälsningar Michelle

Näringsvärde per portion

Energi 832 KJ / 199 kCal
Fett 13 g
Salt 0.37 g
Kolhydrater 12 g
Protein 4 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept