Chicken tikka masala
Chicken tikka masala är en snabblagad, smakrik och saftig indisk kycklinggryta med djupa och härliga smaker. Servera chicken tikka masalan med ris och njut av en prima måltid!
Ett recept från:
ICAs matkasse v 39 2011
Ingredienser
Till servering
För alla
Kontrollera ingrediensförteckningen på kryddmixen.
Fri från ägg och gluten.
Gör laktosfri: Välj laktosfri matyoghurt och matlagningsgrädde.
Gör mjölkproteinfri: Byt ut matyoghurt och matlagningsgrädde mot mjölkproteinfria ersättningsprodukter.
Näringsberäkningen är beräknad per portion utan topping.
Klimatanpassa
Gör mer klimaträtt: minska mängden kyckling till 300 g och tillsätt blomkål i små buketter, ca 300 g. Fräs blomkålen med kyckling och övriga grönsaker och låt koka ihop enligt receptet. Välj gryn eller mervärdesmärkt ris. Detta leder till en 40 % minskning av klimatpåverkan från maträtten.
Gör så här
Tips
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Klimatguide
Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.
Kommentarer
Använder alltid mer kryddmix än receptet, jättegott och alla i familjen älskar det! Enkelt och ganska smidigt:)
Tilda
2023-10-30Mycket gott och enkelt. Jag skippar mixandet. Godare med bitar och mindre klabb;)
Hanna
2023-10-29Mycket gott recept, hela familjen uppskattade det! - tillsatte sambal olek för mer smak och serverade med naan-bröd, mango chutney, sallad och turkisk yoghurt
Åsa
2023-10-07