Chicken tikka masala

Betyg 4.1 av 5.
541 personer har röstat
47
Chicken tikka masala

Chicken tikka masala är en snabblagad, smakrik och saftig indisk kycklinggryta med djupa och härliga smaker. Servera chicken tikka masalan med ris och njut av en prima måltid!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 39 2011

Chicken tikka masala

Ingredienser

4 portioner
1   gul lök
1   vitlöksklyfta
1   morot
600 g  kycklingbröstfilé
1 msk  riven ingefära
1 msk  olja
salt
500 g  krossade tomater
1   påse tikka masala kryddmix (à 40 g)
1 dl  matyoghurt (10%)
1 1/2 dl  matlagningsgrädde

Till servering

ris eller annat gryn

För alla

Kontrollera ingrediensförteckningen på kryddmixen.
Fri från ägg och gluten.
Gör laktosfri: Välj laktosfri matyoghurt och matlagningsgrädde.
Gör mjölkproteinfri: Byt ut matyoghurt och matlagningsgrädde mot mjölkproteinfria ersättningsprodukter.

Näringsberäkningen är beräknad per portion utan topping.

Klimatanpassa

Gör mer klimaträtt: minska mängden kyckling till 300 g och tillsätt blomkål i små buketter, ca 300 g. Fräs blomkålen med kyckling och övriga grönsaker och låt koka ihop enligt receptet. Välj gryn eller mervärdesmärkt ris.  Detta leder till en 40 % minskning av klimatpåverkan från maträtten.

Gör så här

Tips

Topping: Cashewnötter.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4.1 av 5.
541 personer har röstat

Kommentarer

Toppen! Godaste ICA-receptet! Åsa

Åsa

2024-04-15

Underbart gott, använder egenblandad masala mix och bakar egen naan bröd till, förutom ris. Paradrätt som ännu ingen tröttnat på😊👍🏻.

Vaida

2024-03-14

Såååå himla gott. Behöver inte längre går på restaurangen för den här rätten 🥰

Shekinah

2024-03-01

Näringsvärde per portion

Energi2322 KJ / 555 kCal
Fett14 g
Kolhydrater61 g
Protein43 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Vild korv stroganoff
Betyg 3.5 av 5.
26 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Tikkamasalagryta med färs
Betyg 3.8 av 5.
6 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Tikka masala gryta med broccoli
Betyg 4.5 av 5.
30 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Chorizo-stroganoff med paprika
Betyg 3.5 av 5.
11 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Tikka masala med ris och blomkål
Betyg 4.1 av 5.
7 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Tikka masala med köttbullar och ris
Betyg 4.3 av 5.
36 personer har röstat
Under 30 min att tillaga