Chicken tikka masala
Chicken tikka masala är en snabblagad, smakrik och saftig indisk kycklinggryta med djupa och härliga smaker. Servera chicken tikka masalan med ris och njut av en prima måltid!
Ett recept från:
ICAs matkasse
v
39 2011
Ingredienser
Till servering
För alla
Kontrollera ingrediensförteckningen på kryddmixen.
Fri från ägg och gluten.
Gör laktosfri: Välj laktosfri matyoghurt och matlagningsgrädde.
Gör mjölkproteinfri: Byt ut matyoghurt och matlagningsgrädde mot mjölkproteinfria ersättningsprodukter.
Näringsberäkningen är beräknad per portion utan topping.
Klimatanpassa
Gör mer klimaträtt: minska mängden kyckling till 300 g och tillsätt blomkål i små buketter, ca 300 g. Fräs blomkålen med kyckling och övriga grönsaker och låt koka ihop enligt receptet. Välj gryn eller mervärdesmärkt ris. Detta leder till en 40 % minskning av klimatpåverkan från maträtten.
Gör så här
Tips
Näringsvärde per portion
Klimatguide
Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.
Kommentarer
Pontus
2021-04-05Något saknas....smakar inte som på indisk restaurang, tror ”kryddmixen” är den svaga komponenten helt enkelt
Sandra
2021-03-29Cashewnötter på bilden, ser gott ut. Hur får man in dem i rätten på ett bra sätt? Ska de hackas och strös över, ska de blandas i hela, ska de mixas ner i såsen? Tar gärna tips, tack :)
Mynta
2021-03-01Lite trist recept, tillsatte dubbelt med kryddor, ingefära och vitlök så blev det betydligt bättre!