Chiapudding

Name: Chiapudding
Total time: 45 min
Yield: 1
Ingredients: 2 msk chiafrön; 1 dl havre-, hasselnöts- eller mandeldryck; 1 dl tärnad mango; 1/2 dl skivad banan; 1/2 dl färska hallon; ev en klick matyoghurt (10 %); ev lite rostade nötter

Under 45 min 7 ingredienser Enkel

Chia är ett fiber- och omega-3-rikt trendfrö från Mexiko som passar utmärkt att berika en gröt, müsli eller bröd med. Eller som här, i en krämig mellanmålspudding med mango, banan, hallon, nötter och en klick yoghurt.

Ett recept från:
Buffé nr 10, 2013

Ingredienser

1 portion

2 msk chiafrön

1 dl havre-, hasselnöts- eller mandeldryck

Till servering

1 dl tärnad mango

1/2 dl skivad banan

1/2 dl färska hallon

ev en klick matyoghurt (10 %)

ev lite rostade nötter

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Blanda chiafrön med drycken. Rör om ordentligt efter 15 minuter, så att det inte klumpar sig.

00:15:00

Låt stå minst 60 minuter, men helst över natten i kyl.

01:00:00

Till servering: Servera med mango, banan, hallon och gärna en klick matyoghurt och lite rostade nötter.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

32 st

Varför tjocknar inte min? Blandande allt på kvällen och låtit stå över natten? Vad gjorde jag för fel??
Fredrik
2025-09-23
Väldigt gott och nyttigt, blir skillnad i tjocklek och smak beroende på typ av mjölk. Mer socker och tjockare med havremjölk.
Per
2025-09-22
Använder alltid mandelmjölk och tillsätter en liten nypa vaniljsocker. Supergott med banan och gärna färska bär till 😋
Lena
2025-09-07