Bulgursallad med tonfisk, ägg och citrondressing

Name: Bulgursallad med tonfisk, ägg och citrondressing
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 4 port bulgur; 4 ägg; 2 paprikor; 1 dl kalamataoliver utan kärnor; 2 burkar tonfisk (à 200 g); 1 kruka persilja; 1 1/2 msk pressad citronjuice; 1 dl olivolja; 1 tsk dijonsenap; 1 tsk salt; 2 krm svartpeppar; 1 dl rostade solrosfrön; 4 pitabröd

Under 30 min 13 ingredienser Medel

Bulgursallad med tonfisk, ägg och citrondressing är lättlagat och smakrikt. Den goda citrondressingen rör du lätt ihop och den passar perfekt med tonfisken. Servera gärna med pitabröd till.

Ett recept från:
Buffé nr 8, 2007

Ingredienser

4 portioner

4 port bulgur

4 ägg

2 paprikor

1 dl kalamataoliver utan kärnor

2 burkar tonfisk (à 200 g)

1 kruka persilja

1 1/2 msk pressad citronjuice

1 dl olivolja

1 tsk dijonsenap

1 tsk salt

2 krm svartpeppar

1 dl rostade solrosfrön

4 pitabröd

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Koka bulgur enligt förpackningens anvisning. Hårdkoka äggen.

Skölj och kärna ur paprikan. Skär den i strimlor. Skala och klyfta äggen. Häll av oliver och tonfisk i ett durkslag.

Skölj och hacka persiljan. Blanda med citronjuice, olivolja och dijonsenap. Smaka av med salt och peppar.

Blanda bulgur, paprika, oliver och tonfisk med dressingen. Lägg äggklyftorna ovanpå och strö över solrosfrö. Servera med pitabröd.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Energi3490 KJ / 830 kCal

Fett43 g

Testa liknande recept

Bulgur à la Malta
Betyg 2.8 av 5.8 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Bulgur à la Malta

Bulgursallad med spenat och linser
Betyg 2.6 av 5.9 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Nyckelhålsmärkt.
Bulgursallad med spenat och linser

Ianns bulgursallad
Betyg 2.8 av 5.4 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Ianns bulgursallad

Kycklingbullar med bulgur
Betyg 5 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Kycklingbullar med bulgur

Stekt chorizo med gräslöksyoghurt
Betyg 4.5 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Stekt chorizo med gräslöksyoghurt

Halstrad lax med citron- och blomkålstabbouleh
Betyg 3.6 av 5.5 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Halstrad lax med citron- och blomkålstabbouleh

Pastasallad Kokt bulgur Tonfisksallad Kyckling med bulgur Bulgursallad Gryn

Bulgursallad med tonfisk, ägg och citrondressing

Ingredienser

Gör så här

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Testa liknande recept