Bulgursallad med tonfisk, ägg och citrondressing

Name: Bulgursallad med tonfisk, ägg och citrondressing
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 4 port bulgur; 4 ägg; 2 paprikor; 1 dl kalamataoliver utan kärnor; 2 burkar tonfisk (à 200 g); 1 kruka persilja; 1 1/2 msk pressad citronjuice; 1 dl olivolja; 1 tsk dijonsenap; 1 tsk salt; 2 krm svartpeppar; 1 dl rostade solrosfrön; 4 pitabröd

Under 30 min 13 ingredienser Medel

Bulgursallad med tonfisk, ägg och citrondressing är lättlagat och smakrikt. Den goda citrondressingen rör du lätt ihop och den passar perfekt med tonfisken. Servera gärna med pitabröd till.

Ett recept från:
Buffé nr 8, 2007

Ingredienser

4 portioner

4 port bulgur

4 ägg

2 paprikor

1 dl kalamataoliver utan kärnor

2 burkar tonfisk (à 200 g)

1 kruka persilja

1 1/2 msk pressad citronjuice

1 dl olivolja

1 tsk dijonsenap

1 tsk salt

2 krm svartpeppar

1 dl rostade solrosfrön

4 pitabröd

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Koka bulgur enligt förpackningens anvisning. Hårdkoka äggen.

Skölj och kärna ur paprikan. Skär den i strimlor. Skala och klyfta äggen. Häll av oliver och tonfisk i ett durkslag.

Skölj och hacka persiljan. Blanda med citronjuice, olivolja och dijonsenap. Smaka av med salt och peppar.

Blanda bulgur, paprika, oliver och tonfisk med dressingen. Lägg äggklyftorna ovanpå och strö över solrosfrö. Servera med pitabröd.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Energi3490 KJ / 830 kCal

Fett43 g

Testa liknande recept

Koka bulgur
Betyg 5 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
En skål med bred kant fylld med kokt bulgur.

Svampbulgur
Betyg 4.5 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Svampbulgur

Ianns bulgursallad
Betyg 2.8 av 5.4 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Ianns bulgursallad

Pepparrostad kalkon med rotsaksbulgur, broccoli och gräddfil
Betyg 4.5 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Nyckelhålsmärkt.
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Pepparrostad kalkon med rotsaksbulgur, broccoli och gräddfil

Vaniljbulgur med bär
Betyg 3.2 av 5.9 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Vaniljbulgur med bär

Grillad halloumi med myntayoghurt
Betyg 3.1 av 5.20 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Grillad halloumi med myntayoghurt

Pastasallad Kokt bulgur Tonfisksallad Kyckling med bulgur Bulgursallad Gryn

Bulgursallad med tonfisk, ägg och citrondressing

Ingredienser

Gör så här

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Testa liknande recept