Broccoli på Fernandos vis

Betyg 4.1 av 5.8 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Broccoli på Fernandos vis
Under 30 min5 ingredienser Medel

Broccoli med chili och vitlök är ett välsmakande tillbehör till exempelvis olika kötträtter, och kan varieras med exempelvis blomkål, vitkål eller savoykål. Och det är lättlagat! Koka broccolin, fräs sedan i olivolja, chili, vitlök och njut!

Ett recept från:
Buffé nr 10, 2012

Broccoli på Fernandos vis

Ingredienser

4 portioner
2 broccoli (2 motsvarar 500 g)
3 vitlöksklyftor
1/2 chilifrukt (t ex spansk peppar)
1/2 dl olivolja
salt

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

00:04:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentar

(1)

  • Lillemor

    Gott och enkelt.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Näringsvärde per portion

Energi535 KJ / 128 kCal
Fett11 g
Salt0.01 g
Kolhydrater4 g
Protein3 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

  • Broccoli med hett salladsfräs
    • Receptet tar Under 30 min att tillaga
    • Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Ångad broccoli med sardelldressing
    • Receptet tar Under 30 min att tillaga
    • Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Råstekt broccoli med brynt smör och vitlök
    • Receptet tar Under 30 min att tillaga
    • Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Friterad broccoli med tryffelaioli
    • Receptet tar Under 30 min att tillaga
    • Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Gnocchi- och räkpanna
    • Receptet tar Under 30 min att tillaga
    • Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Broccolisallad och blomkålssallad med blodapelsin
    • Receptet tar Under 30 min att tillaga
    • Receptet har Medel svårighetsgrad
Kryddor till kycklingKokt broccoliStekt blomkålBroccoli stektStekt svartkålKokt lök