Broccoli på Fernandos vis

Betyg 4.1 av 5.8 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Broccoli på Fernandos vis
Under 30 min5 ingredienser Medel

Broccoli med chili och vitlök är ett välsmakande tillbehör till exempelvis olika kötträtter, och kan varieras med exempelvis blomkål, vitkål eller savoykål. Och det är lättlagat! Koka broccolin, fräs sedan i olivolja, chili, vitlök och njut!

Ett recept från:
Buffé nr 10, 2012

Broccoli på Fernandos vis

Ingredienser

4 portioner
2 broccoli (2 motsvarar 500 g)
3 vitlöksklyftor
1/2 chilifrukt (t ex spansk peppar)
1/2 dl olivolja
salt

Gör så här

00:04:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4.1 av 5.8 personer har röstat

Kommentar

Gott och enkelt.

Lillemor

2024-04-25

Näringsvärde per portion

Energi535 KJ / 128 kCal
Fett11 g
Salt0.01 g
Kolhydrater4 g
Protein3 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

Friterad broccoli med tryffelaioli
Betyg 4.7 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Ångad broccoli med äpple och sardelldressing
Betyg 4 av 5.13 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Råstekt broccoli med brynt smör och vitlök
Betyg 4.2 av 5.27 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Omelett med råstekt broccoli och svamp
Betyg 4 av 5.4 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Blomkål- och broccolisoppa
Betyg 4.3 av 5.88 personer har röstat
Receptet har 14 kommentarer
Receptet är ett klimartsmart val.
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Broccoli med hett salladsfräs
0 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Kokt broccoliStekt blomkålKronärtskocka koktBroccoli stektLchf broccoliStekt vitlök