Broccoli med hett salladsfräs

Name: Broccoli med hett salladsfräs
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 500 g broccoli; 3 vitlöksklyftor; 1 röd chilifrukt; 1 paket bacon (à 140 g); 1 msk olja; 1 liten rosésallad

Under 30 min 6 ingredienser Medel

Stressig dag? Då passar denna snabblagade broccoli med hett salladsfräs perfekt. Bacon ger både en härlig krispighet samt god sälta till din maträtt och passar perfekt i den chilistekta rosésalladen. Häll fräset på broccolin och ät med grovt bröd.

Ingredienser

4 portioner

500 g broccoli

3 vitlöksklyftor

1 röd chilifrukt

1 paket bacon (à 140 g)

1 msk olja

1 liten rosésallad

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

Skär broccolin i buketter och stjälkarna i bitar. Koka dem mjuka i lättsaltat vatten i en kastrull ca 5 minuter. Låt broccolin rinna av och lägg den på ett serveringsfat.

00:05:00

Skala och finhacka vitlöken. Skölj kärna ur och finhacka chilin. Strimla baconskivorna. Hetta upp oljan i en stekpanna. Fräs vitlök och chili under omrörning några minuter. Tillsätt bacon och låt det bli knaprigt.

Strimla sallaten fint och lägg i stekpannan. Vänd runt och häll det heta fräset över broccolin. Servera med ett grovt bröd.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentar

(1)

Helena
21 mars 2007
Lättlagat och precis vad som släckte mitt behov.Perfekt rätt efter träningen om man inte har tid för tre-timmars....

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Energi1140 KJ / 270 kCal

Fett17 g

Testa liknande recept

Broccoli- och fetaostsallad
Betyg 2.3 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Broccoli- och fetaostsallad

Baconlindad torsk med potatis- och broccolimos
Betyg 3.5 av 5.47 personer har röstat
Receptet har 17 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Baconlindad torsk med potatis- och broccolimos

Vattenkastanjer med bacon och grön chili
Betyg 4 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Vattenkastanjer med bacon och grön chili

Krämig baconpasta
Betyg 3.4 av 5.11 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Krämig baconpasta

Rosmarin- och citrondoftande kalkonkebab
Betyg 2.5 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Rosmarin- och citrondoftande kalkonkebab

Ugnsbakad spätta med baconsås
Betyg 3.4 av 5.7 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Ugnsbakad spätta med baconsås

Stekt blomkål Stekt kött Broccoli stekt Stekt svartkål Gratinerad broccoli Rösti med bacon

Broccoli med hett salladsfräs

Ingredienser

Gör så här

Kommentar

Näringsvärde per portion

Testa liknande recept