Blommig smoothiebowl

Betyg 3 av 5.4 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Blommig smoothiebowl
Under 15 min11 ingredienser Enkel

Smoothie i skål toppad med vackra penséer blir en härlig start på dagen. Mixa frysta bär med yoghurt och mjölk och toppa med sesamfrön, chiafrön, jordnötssmör, päron och honung. Både fräscht och gott!

Ett recept från:
Buffé nr 5, 2018

Blommig smoothiebowl

Ingredienser

2 portioner
2 dl frysta bär
2 dl yoghurt
1 dl mjölk

Topping

1 päron
2 msk quinoa- eller dinkelpuffar
2 msk sesamfrön
2 msk chiafrön
2 msk valnötter
2 msk jordnötssmör
2 msk flytande honung
penséer och basilikablad (till garnering)

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi1928 KJ / 461 kCal
Fett23 g
Salt0.43 g
Kolhydrater45 g
Protein14 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

  • Smoothie med jordnötssmör, sylt och banan
    Betyg 3.8 av 5.10 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Smoothie med avokado och morot
    Betyg 3.1 av 5.10 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Banan- och chokladsmoothie
    Betyg 3.7 av 5.27 personer har röstat
    Receptet har 3 kommentarer
    Receptet tar Över 60 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Smoothie med citronsmak - Sour Bomb
    Betyg 1.1 av 5.77 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Peanut butter jelly smoothie
    Betyg 4 av 5.6 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Grön smoothie med päron och spenat
    Betyg 3.1 av 5.11 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
SmoothiesDryckSmoothie med yoghurtEnkel smoothieKokossmoothieYoghurtdryck