Blommig smoothiebowl
Smoothie i skål toppad med vackra penséer blir en härlig start på dagen. Mixa frysta bär med yoghurt och mjölk och toppa med sesamfrön, chiafrön, jordnötssmör, päron och honung. Både fräscht och gott!
Ett recept från:
Buffé nr 5, 2018
Ingredienser
2 portioner
2 dl frysta bär
2 dl yoghurt
1 dl mjölk
Topping
1 päron
2 msk quinoa- eller dinkelpuffar
2 msk sesamfrön
2 msk chiafrön
2 msk valnötter
2 msk jordnötssmör
2 msk flytande honung
penséer och basilikablad (till garnering)
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi1928 KJ / 461 kCal
Fett23 g
Salt0.43 g
Kolhydrater45 g
Protein14 g
Kommentarer