Smoothiebowl med björnbär och apelsin
![Smoothiebowl med björnbär och apelsin](https://assets.icanet.se/e_sharpen:80,q_auto,dpr_1.25,w_718,h_718,c_lfill/imagevaultfiles/id_185322/cf_259/smoothiebowl_med_bjornbar_och_apelsin.jpg)
Frisk och syrlig är den här smoothien med björnbär och apelsin. Lite avokado ger god krämighet och färsk ingefära tillför ett härligt sting. Perfekt engergiboost till frukost eller som mellanmål.
![Smoothiebowl med björnbär och apelsin](https://assets.icanet.se/e_sharpen:80,q_auto,dpr_1.25,w_718,h_718,c_lfill/imagevaultfiles/id_185322/cf_259/smoothiebowl_med_bjornbar_och_apelsin.jpg)
Ingredienser
2 portioner
2 1/2 dl soygurt
1 skalad apelsin
1/2 avokado i bitar
150 g björnbär (frysta går bra)
1 tsk riven färsk ingefära
Topping
ev apelsin och färska björnbär
För alla
Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.
Recept och bild i samarbete med Planti.
Näringsberäkningen är exkl. topping.
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi1645 KJ / 393 kCal
Fett18 g
Salt0.01 g
Kolhydrater35 g
Protein15 g
Kommentarer