Blåbär med limeyoghurt och havresmul

18
0
Blåbär med limeyoghurt och havresmul

Söt och syrlig dessert med blåbär som toppats med yoghurt med lime samt kanel- och kardemummadoftande havresmulor.

Blåbär med limeyoghurt och havresmul

Ingredienser

4 portioner
2 dl havregryn
2 msk strösocker
1 krm kanel
1 krm kardemumma
rivet skal av 1/2 lime
2 dl rysk yoghurt
1 msk honung
150 g blåbär

För alla

Fri från ägg.
Gör glutenfri: välj glutenfria havregryn framställda av ren havre.
Gör laktosfri: välj laktosfri yoghurt.
Gör mjölkproteinfri: byt yoghurt mot mjölkproteinfri erstättningsprodukt.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

18

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi 786 KJ / 188 kCal
Fett 6.5 g
Kolhydrater 26 g
Protein 4.1 g
Läs mer om näringsvärden