Billig tacogratäng
För dig som vill laga billig gratäng är den här tacogratängen med färdig potatisgratäng som grund helt perfekt. Köttfärsen drygas ut med en förpackning kidneybönor och majs och den rätta tacosmaken får du från tacokryddan. Passar bra som matlåda, kom ihåg att packa med lite nachochips för extra tacokänsla.
Ingredienser
6 portioner
1 förp kokta kidneybönor (à 380 g)
500 g blandfärs
2 gula lökar (eller 2 dl fryst hackad lök)
1 msk olja
1 förp tacokrydda (à 28 g)
1 burk majskorn (à 340 g)
2 förp potatisgratäng (à 800 g)
1 1/2 dl riven ost
Serveringsförslag
sallad
nachochips
För alla
Kontrollera noga innehållet i potatisgratängen.
Fri från gluten.
Gör laktosfri: välj laktosfri potatisgratäng.
Gör mjölkproteinfri: välj mjölkproteinfri potatisgratäng.
Gör äggfri: välj äggfri potatisgratäng.
Näringsvärdet är beräknat utan serveringsförslag.
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi2462 KJ / 589 kCal
Fett33 g
Salt5 g
Kolhydrater43 g
Protein26 g
Klimatguide
1,40 - 2,40 kg CO2e/portion
Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.
Kommentarer
Det här var väldigt mycket godare än jag förväntat mig, enkelt och gott - perfekt vardagsmat! Jag gjorde iofs egen ”tacokrydda” och använde nötfärs.
Kathleen
2023-09-16Lätt och enkelt att göra. Krämig och god kombination, strödde på ett täcke av ost för att tillföra lite färg och mer smak.
Ing-marie
2023-08-10