Biff Oriental

Betyg 2.9 av 5.
13 personer har röstat
2
Biff Oriental

Den här snabblagade, krämiga biffgrytan har kryddats på asiatiskt vis med sweet chili och serveras med fördel med couscous. Rött äpple i grytan ger sötma och cashewnötterna härligt tuggmotstånd.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 41 2012

Biff Oriental

Ingredienser

4 portioner
4   portioner couscous eller annat gryn
2   röda äpplen
1/2   purjolök
1/2   zucchini
ca 600 g  minutbiff
salt och peppar
1 msk  olja
1 dl  cashewnötter
2 dl  lätt crème fraiche
2 msk  sweet chilisås
1/2 dl  vatten

För alla

Rätten är fri från ägg.
Gör glutenfri: byt ut cous cous mot ris eller quinoa.
Gör laktosfri: använd laktosfri crème fraiche.
Gör mjölkproteinfri: byt ut crème fraiche mot iMat fraiche (innehåller havre) eller Sour Supreme (innehåller soja).

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 2.9 av 5.
13 personer har röstat

Kommentarer

Supergott!

Fia

2013-04-20

Hej! Jag skulle önska att man kunde se hur mycket energi det är i maten alt. portion. Vänligen Ola

Ola

2012-11-03

Näringsvärde per portion

Energi3101 KJ / 742 kCal
Fett24.5 g
Kolhydrater77.8 g
Protein48.1 g

Testa liknande recept

Kyckling med couscous, aprikoser och cashewnötter
Betyg 4.5 av 5.
4 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Couscoussallad med frukt och nötter
Betyg 3.2 av 5.
14 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Orientalisk biff
Betyg 2.6 av 5.
7 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Yoghurtmarinerade karréspett med gul couscous
Betyg 4.5 av 5.
2 personer har röstat
Under 60 min att tillaga
Rödstrimma med mango-chilisås och cashewnötter
Betyg 3.9 av 5.
8 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Nudelwok med ägg och grönt
Betyg 3.8 av 5.
16 personer har röstat
Under 30 min att tillaga