UNDER 30 MIN | Enkel

Beef chili med tomat och vita bönor

(5)

En underbar och lättlagad beef chili gjord på högrev, tomater och vita bönor. Den mustiga grytan äts med fördel tillsammans med surdegsbaguette, härligt grön babyspenat och krämig gräddfil.

Detta är ett recept från ICAs matkasse v 15, 2018
Till matkassen
Skriv ut

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 2 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Grädda baguetten enligt anvisningen på förpackningen.
  2. Skär köttet i tärningar och lägg ner i en gryta. Tillsätt tomaterna på burk och låt koka ca 10 minuter. Smaka av med den medföljande kryddan.
  3. Häll bönorna i ett durkslag, spola i kallt vatten och låt rinna av. Skär tomaterna i tärningar. Rör ner tomater och bönor i grytan och låt bli varmt.
  4. Servera chilin med baguette, spenat och gräddfil.

För alla

Rätten är fri från ägg.
Gör glutenfri: använd glutenfritt bröd.
Gör laktosfri: använd laktosfri gräddfil.
Gör mjölkproteinfri: byt ut gräddfilen mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt.

Ingredienser

Portioner: 2
  • 1 surdegsbaguette (gärna bake off)
  • 370 g beef chilli av högrev eller pulled beef taco
  • 1 burk hela tomater (à 400 g)
  • 1 burk kokta stora vita bönor (à 380 g)
  • 2 tomater
  • 1/2 påse babyspenat (à 65 g)
  • 1 dl gräddfil

Näringsvärde
Per portion

Energi 2844 kJ / 682 kCal
Läs mer om näringsvärden

Liknande recept

UNDER 30 MIN

Toskansk bön- och brödsallad
UNDER 30 MIN

Lammkorv med kräm på vita bönor
UNDER 45 MIN

Chili con carne med vita bönor och gräddfil
UNDER 45 MIN

Pollo panzanella
Visa recept med:
Kött Enkel Under 30 minuter Middag Huvudrätt