BBQ-kycklingspett med stekt hjärtsallad

0
0
BBQ-kycklingspett med stekt hjärtsallad

Kycklingspett i en BBQ-glaze ger en rökig och söt smak passar utmärkt ihop hjärtsallad som här snittas och steks i olja. Fluffigt ris, mosad och kryddad avokado serveras till och gör rätten fulländad. Smaklig måltid!

Skriv ut

Ett recept från:
ICAs matkasse v 49 2018

BBQ-kycklingspett med stekt hjärtsallad

Ingredienser

2 portioner
2
port ris
2
avokador
-
salt
-
peppar
2
hjärtsalladshuvuden
1 tsk
olja
1
förp kycklingspett med BBQ glaze (à 310 g)
2 msk
vatten

För alla

Kontrollera noga innehållet i BBQ-glazen.
Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

0

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi 2810 KJ / 669 kCal
Fett 29 g
Salt 3 g
Kolhydrater 70 g
Protein 31 g
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden

Testa liknande recept