BBQ-kycklingspett med stekt hjärtsallad
Kycklingspett i en BBQ-glaze ger en rökig och söt smak passar utmärkt ihop hjärtsallad som här snittas och steks i olja. Fluffigt ris, mosad och kryddad avokado serveras till och gör rätten fulländad. Smaklig måltid!
Ett recept från:
ICAs matkasse v 49 2018
Ingredienser
2 portioner
2 port ris
2 avokador
salt
peppar
2 hjärtsalladshuvuden
1 tsk olja
1 förp kycklingspett med BBQ glaze (à 310 g)
2 msk vatten
För alla
Kontrollera noga innehållet i BBQ-glazen.
Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi2810 KJ / 669 kCal
Fett29 g
Salt3 g
Kolhydrater70 g
Protein31 g
Klimatguide
0,5 - 1,40 kg CO2e/portion
Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.
Kommentarer