Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

Till min butik:
45 MIN | Medel

Barnens favoritspett

(6)

Det är inte bara vuxna tycker om grillspett. Här har du ett toppenrecept på hur du lagar till riktigt goda grillspett som även uppskattas av de små! Servera spetten tillsammans med en god sallad.

Skriv ut

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 4 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Lägg grillpinnar av trä i kallt vatten ca 15 min.
  2. Skala och finhacka löken. Blanda köttfärsen med lökhack, persilja, ägg, chilisås och kryddor till en smidig färs.
  3. Dela färsen i åtta bitar (för 4 port). Forma varje bit till en avlång köttbulle direkt på spetten.
  4. Blanda olja och soja i en liten skål. Pensla spetten med blandningen. Grilla spetten på utegrill eller i ugn ca 7 min per sida.
  5. Servera barnens favoritspett med pommes frites, avokadokräm med nötter och tomatsallad.

För alla

Fri från gluten, laktos och mjölkprotein.
Gör äggfri: Uteslut ägget.

Ingredienser

Portioner: 4
  • 1 liten gul lök
  • 500 g köttfärs
  • 1/2 dl hackad persilja
  • 1 ägg
  • 2 msk chilisås
  • 1 tsk oregano
  • 1 tsk salt
  • 1 krm mald vitpeppar
  • 1 msk olja
  • 1 msk soja
Lägg till i inköpslistan

Näringsvärde
Per portion

Energi 2820 kJ / 670 kCal
Fett: 36 g
Läs mer om näringsvärden

Liknande recept

45 MIN

Pannbiff med lök
45 MIN

Pannkaksrullar med köttfärssås
45 MIN

Annas köttbullar
45 MIN

Färsbiff med rödbetor och ägg
Visa recept med:
Kalas Mjölkproteinfri Under 45 minuter Glutenfri Middag