Bananpannkaka med chiafrön

150
17
Bananpannkaka med chiafrön

Superenkla, supersnabba och supergoda är dessa bananpannkakor med chiafrön! Smeten gör du på bananer, ägg och chiafrön som ger en härlig textur samtidigt som de binder ihop pannkaksmixen. Servera med färska bär, kvarg, blandade frön och kärnor. Ät och njut!

Bananpannkaka med chiafrön

Ingredienser

6-8 st
2 bananer
4 ägg
3 msk chiafrön
1 krm salt
smör eller olja till stekning

Tillbehör

honung
färsk frukt och bär
kvarg
blandade frön och kärnor

För alla

Fri från gluten, laktos och mjölkprotein, förutsatt  att lämpliga tillbehör serveras till. Innehåller ägg.

Recept och bild i samarbete med Risenta.

Näringsvärdet är beräknat på 6 pannkakor utan topping.

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

150

Kommentarer

Raed

2022-08-06

Håller hur bra som helst. La till väldigt lite bakpulver, de blev mer fluffiga.

Martina

2022-07-26

Äntligen en bananpannkis som håller ihop! Supergoda och uppskattade av hela familjen. La till lite kardemumma, kan varmt rekommendera.

Maria

2022-07-24

Supergott och perfekt frukost för hela familjen👍

Näringsvärde per portion

Energi 539 KJ / 129 kCal
Fett 8 g
Salt 1 g
Kolhydrater 8 g
Protein 6 g
Läs mer om näringsvärden