Bananpannkaka med chiafrön

Name: Bananpannkaka med chiafrön
Total time: 30 min
Yield: 6-8 st
Ingredients: 2 bananer; 4 ägg; 3 msk chiafrön; 1 krm salt; smör eller olja till stekning; honung; färsk frukt och bär; kvarg; blandade frön och kärnor

Under 30 min 9 ingredienser Enkel

Superenkla, supersnabba och supergoda är dessa bananpannkakor med chiafrön! Smeten gör du på bananer, ägg och chiafrön som ger en härlig textur samtidigt som de binder ihop pannkaksmixen. Servera med färska bär, kvarg, blandade frön och kärnor. Ät och njut!

Skriv ut

Ingredienser

6-8 st

bananer

ägg

3 msk

chiafrön

1 krm

salt

smör eller olja till stekning

Tillbehör

honung

färsk frukt och bär

kvarg

blandade frön och kärnor

För alla

Fri från gluten, laktos och mjölkprotein, förutsatt att lämpliga tillbehör serveras till. Innehåller ägg.

Recept och bild i samarbete med Risenta.

Näringsvärdet är beräknat på 6 pannkakor utan topping.

Gör så här

Mosa bananerna med en gaffel.

Vispa samman med ägg, chiafrön och salt och låt stå ca 10 minuter.

Tillbehör: Stek gyllene i panna och servera med till exempel honung, färsk frukt och bär, kvarg och frön och kärnor.

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Skriv din kommentar

Emily

2021-07-19

Jättegod och mättande länge. Åt tillsammans med vaniljkeso och granatäpple. Inte lika blöt som andra recept jag provat och gick inte sönder vid stekning.

Natalie

2020-12-07

Första receptet av 100 på bananpannkakor som jag får att hålla ihop! Mixade smeten och lät stå i två timmar. Jätte goda! Full pott!

Erik

2020-07-21

Gjorde halva receptet. Använde en riktigt mogen banan och linfrö i stället för chia. Gott med kvarg och lite kanel till 😊