E-handla
UNDER 45 MIN | Medel

Bakade jordärtskockor med pepparot

(21)

Lyxigt och rejält recept på saftig minutbiff med ugnsbakade grönsaker och härligt fräsch smetana med riven pepparrot. Grönsakerna (som består av jordärtskockor, rotselleri, rödlök och bakpotatis), ugnsrostas och kryddas samt blandas med spenat innan servering. En delikat måltid!

Detta är ett recept från ICAs matkasse v 39, 2014
Till matkassen
Skriv ut

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 4 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Sätt ugnen på 225˚C och sätt in en ugnsplåt.
  2. Grönsaker: Tvätta och dela jordärtskockorna. Skär bort skalet på sellerin och skär den i mindre bitar. Skala och skär löken i klyftor. Skär potatisen i klyftor.
  3. Blanda grönsakerna med oljan och krydda med salt och peppar.
  4. Häll ut grönsakerna på den förvärmda plåten och rosta mitt i ugnen ca 20 minuter eller tills de är mjuka. Vänd på grönsakerna
    då och då.
  5. Smetana: Skala och riv pepparroten. Blanda den med smetana och smaka av med salt och peppar.
  6. Biff: Stek biffarna i oljan i en het stekpanna ca 3 minuter, vänd efter halva tiden. Krydda med salt och peppar.
  7. Grönsaker: Blanda spenaten med de rostade grönsakerna och servera till biffen och smetanan.

För alla

Rätten är fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: använd laktosfri smetana.
Gör mjölkproteinfri: byt ut smetana mot imat fraiche (innehåller havre) eller Sour Supreme (innehåller soja) eller liknande mjölkproteinfri ersättningsprodukt.

Ingredienser

Portioner: 4
Grönsaker
  • 300 g jordärtskockor
  • 400 g rotselleri
  • 1 rödlök
  • 1 bakpotatis
  • 1 msk olja
  • salt och peppar
  • 65 g babyspenat
Smetana
  • 1 msk riven pepparrot
  • 2 dl smetana
  • salt och peppar
Biff
  • ca 600 g minutbiff
  • 1 msk olja

Kupongen är laddad

Valfri krydda på små glas

10 % rabatt

Santa Maria 3-80 g

Mer info
Ladda kupong

Näringsvärde
Per portion

Energi 2422 kJ / 577 kCal
Läs mer om näringsvärden

Liknande recept

UNDER 45 MIN

Kyckling med rostade jordärtskockor
UNDER 45 MIN

Färdiga köttbullar i ugn med bakade jordärtskockor och lingon
UNDER 45 MIN

Tinas ugnsbakade fisk med jordärtskocka och bacon
UNDER 45 MIN

Minutbiff med bakade potatisskivor och tzatziki
Visa recept med:
Vardag Medel Glutenfri Under 45 minuter Spenat