Allt i en form - kycklingfilé med tomatris
Laga lätt och bekvämt med allt i en form! Här krävs inga förberedelser som stekning eller kokning utan ris och kycklingfiléer läggs direkt i ugnsformen. På med basilika och tomatdoftande pastasås, paprika och ost. Vips, så är ditt jobb gjort!
Gör så här
00:30:00
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi2232 KJ / 533 kCal
Fett9 g
Salt3.06 g
Kolhydrater61 g
Protein48 g
Klimatguide
0,5 - 1,40 kg CO2e/portion
Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.
Testa liknande recept
- Allt i en ugnsform - tacogratäng med potatis
- Silviakaka med saffran
- Blomkålslasagne med tomat
- Skål med nudlar toppade med färsk korander och strimlad salladslök. Liten skål med sesamfrön bredvid.
- Lasagnen ligger i en vit ugnsform. Bredvid står en skål med lite grönsallad.
- Två piroger på ljusgrått fat. Den ena är delad så lite fyllning syns. Grönsallad på sidan.
Kommentarer
47 stAvin
Så goda smaker! Så enkelt också, gjorde med pärlcouscous istället för ris och det blev väldigt gott
Åsa
Läste inte kommentarerna innan men det borde jag har gjort märker jag. Blev otroligt vattnigt och riset blev både överkokt och okokt efter de 45 minuter som det tog i ugnen. Kommer absolut inte att göra igen.
Isabella
Följde receptet och det blev otroligt vattnigt! Detta trots att vi faktiskt använde lite mindre vatten än vad receptet sa efter att ha läst tidigare kommentarer. Lagade den här rätten för några år sedan och då blev det inte alls vattnigt.
Jonah
Blev katastrof! Riset blev inte klart och massa vätska kvar. Blev tvungen att köra längre än rekommenderat. Kyckling blev torr och riset inte klart i mitten. Fick slänga det mesta
Åsa
Nja riset blev ojämnt tillägnat i formen med överkokt på kanten och lite väl al dente i mitten. Saknade salt och peppar. Kommer inte göra igen
Philip
Gott! Minskade vatten med 2 dl, 2 istället för 3 sås burkar och hade i röda linser samt sambal oelek. Ökade även krydmåtten. (Gäller 6 port.)
Sonja
För lite smak och mustighet för mig.
Lene
Gott och enkelt. Tog salt och svartpeppar på kycklingen, 40 minuter i ugnen. Perfekta till matlådor.
Maria
Mums! Körde som någon tipsade om ca 40 min i ugnen. Hade i lite sambal olek för lite mer sting. Blev toppen! Quornfiléer gick finfint.
Lasse
Inte för matlåda, torrt och smakade bara tomatsås.