Snabba och långsamma kolhydrater

– vad är vad?

Att navigera i kolhydrats-djungeln är inte lätt. ICAs dietist Paula Frösell och längdlandslagets kock Per Lindius hjälper till.

Kolhydrater kan vara långsamma eller snabba, och det påverkar kroppen på olika sätt. Våra experter reder ut begreppen, förklarar vad som är vad och lär oss vad kroppen behöver.