Hoppa till sidans innehåll

Mythbusters

Blir man gul av

morötter?

Det finns många myter om morötter. Som att de ökar spermieproduktionen, gör dig gul och får igång din mage. ICAs dietist Paula Frösell slår hål på morotsmyterna.

Elin Nordström/Paula Frösell
Tips:Här hittar du alla våra recept med morötter

  • Man ser bättre i mörkret om man äter morötter

    Nej, men däremot innehåller morötter vitamin A som kan hjälpa till att bibehålla normal syn.

  • Moroten gör att man blir gulare i hyn

    Ja, ett väldigt stort intag av morot skulle kunna göra att man får en lite gulare hudton. Anledningen är att morötter innehåller betakaroten som är den substans som också används i brun utan sol-produkter.

  • Moroten är naturens tandborste (man kan alltså borsta tänderna med morötter)

    Nej,skippa den tanken! Vanlig tandborste och tandkräm med fluor gör både tänderna och tandläkaren gladare.

  • Råa morötter är nyttigare än kokta

    Nej. Morötter innehåller betakaroten, ett förstadie till vitamin A, och för att ta upp det på bästa sätt så behövs upphettning. Eftersom det är ett fettlösligt vitamin så är en gnutta fett i tillagningen optimalt.

  • Morötter har antiseptiska egenskaper

    Nej, finns inget som tyder på att morötter har det men många andra skäl finns det för att äta dem ändå!

  • Morötter motverkar förstoppning

    Nja. Morötter innehåller fibrer, precis som många andra grönsaker. Och fibrer, tillsammans med vatten, kan hjälpa magen att fungera som den ska.

  • Att knapra morötter ökar spermieproduktionen

    Noop! Det finns en studie från Harvard som visar att gula och orangea grönsaker och frukter skulle kunna förbättra kvaliteten på spermier men bara av en enda studie kan inte för långtgående slutsatser dras så tyvärr kan inte morötterna med säkerhet fixa detta.