Proteinfika

Lite nyttigare...

Vad sägs om att njuta av klassiska fikafavoriter som chokladbollar, kladdkaka eller smarriga muffins med lite extra protein? Här hittar du riktigt goda recept för en lite nyttigare fika.

I samarbete med ProPud. Text: Lisa Heino
Propud logotyp.
Propud puddingar och shakes i sina förpackningar.

ProPud – proteinfika!

ProPuds produkter är alltid proteinrika och utan tillsatt socker. Njut som de är eller använd som bas i recept för att skapa otroligt goda, hälsosammare alternativ på både mellanmål och desserter. Feed Your Cravings!

Handla här

Baka med protein

Att baka med proteinrika ingredienser är ett enkelt sätt att göra dina favoritrecept både goda och mer näringsrika. Genom att använda proteinpudding, proteinpulver och proteinshakes får du flera fördelar:

  • Mer mättnad och jämnare blodsocker
    Protein hjälper till att hålla blodsockret jämnare och ger en längre mättnadskänsla. Perfekt för dig som vill undvika energidippar efter fikat.

  • Enkelt att boosta klassiker
    Med proteinprodukter kan du höja näringsvärdet i allt från chokladbollar till kladdkaka – utan att kompromissa med smaken. Proteinpudding fungerar som både fyllning och topping, vilket ger krämighet och extra protein.

  • Passar aktiva livsstilar
    För dig som tränar eller vill ha ett proteinrikt mellanmål är proteinfika ett perfekt alternativ.

Smarrigt fika boostat med protein

  1. Tårta i glas - utan tillsatt socker

    1. Tårta i glas - utan tillsatt socker

    Betyg 5 av 5.1 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer

    Tårta i glas utan tillsatt socker, låter det för bra för att vara sant? Inte då! De här små tårtorna med både proteinpudding och proteinshake passar alla som vill äta mindre socker.

    Tårta i glas - utan tillsatt socker
  2. Proteinbollar

    2. Proteinbollar

    Betyg 4.2 av 5.17 personer har röstat
    Receptet har 8 kommentarer

    Goda och lätta att göra är dessa bollar som får god chokladsmak av både kakaon och proteinpuddingen. Jordnötssmör och kaffe sätter också smak på bollarna som du rullar i kokos. Ät upp dem genast eller förvara i kylen.

    Proteinbollar
  3. Microkladdkaka

    3. Microkladdkaka

    Betyg 3.7 av 5.94 personer har röstat
    Receptet har 5 kommentarer

    Baka proteinrik kladdkaka utan tillsatt socker på några minuter! Denna härligt kladdiga, chokladiga microkladdkaka är verkligen försvinnande god.

    Microkladdkaka
  4. Proteinmuffins

    4. Proteinmuffins

    Betyg 3.4 av 5.11 personer har röstat
    Receptet har 3 kommentarer

    Härligt goda chokladmuffins som görs med hjälp av proteinmilkshake. Istället för socker används här sötströ. Perfekta muffins med protein i att bjuda på till fikat eller som ett lite lyxigare mellanmål.

    Proteinmuffins
  5. Proteinbollar salted caramel

    5. Proteinbollar salted caramel

    Betyg 3.7 av 5.3 personer har röstat
    Receptet har 3 kommentarer

    Sväng ihop proteinbollar med smak av salt kola. Med mixade solrosfrön och jordnötssmör i smeten får de en härligt nötig smak, vilket förstärks av att du rullar bollarna i hackade nötter. Mums!

    Proteinbollar salted caramel
  6. Proteinglass med banan

    6. Proteinglass med banan

    Betyg 5 av 5.1 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer

    Krämig och god proteinglass som du superenkelt mixar ihop av banan och proteinmilkshake. Glassen tar bara ett par minuter att mixa ihop om du redan har bananer i frysen.

    Proteinglass med banan

Artiklar Visar 1074 stycken

Bästa brunchen

Frukost + lunch

God morgon! Dina drömmars brunch är serverad.

Drinkar med skum

Fluffigt!

Visst är det extra festligt med skum på drinken! Här är våra godaste drinkar med fluff.

Baka utan ugn

Sött!

Baka smarriga godsaker utan att använda ugnen.

Baka med kaffe

Gott och hållbart!

Minska kaffesvinnet och baka med ditt överblivna kaffe!

Baka med vit choklad

Ljuvligt gott blir det!

Vit kladdkaka, sega cookies eller cheesecake. Våra godaste bakverk med vit choklad.

Baka något gott

Försvinnande goda

Här listar vi riktigt goda recept på det som vi tror att du kanske är sugen på att baka.