Proteinfika

Lite nyttigare...

Vad sägs om att njuta av klassiska fikafavoriter som chokladbollar, kladdkaka och till och med glass med lite extra protein? Här hittar du riktigt goda recept för en lite nyttigare fika.

Baka med protein

Att baka med proteinrika ingredienser är ett enkelt sätt att göra dina favoritrecept både goda och mer näringsrika. Genom att använda proteinpudding, proteinpulver och proteinshakes får du flera fördelar:

Mer mättnad och jämnare blodsocker
Protein hjälper till att hålla blodsockret jämnare och ger en längre mättnadskänsla. Perfekt för dig som vill undvika energidippar efter fikat.
Enkelt att boosta klassiker
Med proteinpulver kan du höja näringsvärdet i allt från chokladbollar till kladdkaka – utan att kompromissa med smaken. Proteinpudding fungerar som både fyllning och topping, vilket ger krämighet och extra protein.
Passar aktiva livsstilar
För dig som tränar eller vill ha ett proteinrikt mellanmål är proteinfika ett perfekt alternativ.

Smarrigt fika boostat med protein

1. Proteinbollar
Betyg 4.2 av 5.17 personer har röstat
Receptet har 7 kommentarer
Goda och lätta att göra är dessa bollar som får god chokladsmak av både kakaon och proteinpuddingen. Jordnötssmör och kaffe sätter också smak på bollarna som du rullar i kokos. Ät upp dem genast eller förvara i kylen.
Proteinbollar
2. Microkladdkaka
Betyg 3.8 av 5.84 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Baka kladdkaka på några minuter! Denna härligt kladdiga, chokladiga microkladdkaka är verkligen försvinnande god.
Microkladdkaka
3. Proteinmuffins
Betyg 3.4 av 5.11 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Härligt goda chokladmuffins som görs med hjälp av milkshake. Istället för socker används här sötströ. Perfekta muffins med protein i att bjuda på till fikat eller som ett lite lyxigare mellanmål.
Proteinmuffins
4. Proteinbollar salted caramel
Betyg 3.7 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Sväng ihop proteinbollar med smak av salt kola. Med mixade solrosfrön och jordnötssmör i smeten får de en härligt nötig smak, vilket förstärks av att du rullar bollarna i hackade nötter. Mums!
Proteinbollar salted caramel
5. Proteinbars med kokos och choklad
Betyg 3.9 av 5.35 personer har röstat
Receptet har 11 kommentarer
Att göra egna proteinbars är både enkelt och blir riktigt gott. Dessa hemmagjorda proteinbars får chokladsmak av proteinpulver men har också smaktoner av apelsin, jordnötsmör och äppelmos. Så baka proteinbars att ha till hands när du behöver lite snabb och extra energi.
Proteinbars med kokos och choklad
6. Proteinglass med banan
Betyg 5 av 5.1 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Krämig och god proteinglass som du superenkelt mixar ihop av banan och proteinmilkshake. Glassen tar bara ett par minuter att mixa ihop om du redan har bananer i frysen.
Proteinglass med banan