Gör matlagningen till en rolig familjeaktivitet! Vi bjuder på smarta tips och råd och de godaste barnvänliga recepten som hela familjen kan laga tillsammans, som gnocchi alla sorrentina och fisknuggets.
Fler recept för barnfamiljer hittar du
här
Experimentera mera
Låt barnen ansvara för smaksättning. Vad händer om man i t ex crème fraiche tillsätter paprikapulver? Citronskal? Örter?
Ett steg i taget
Prova att introducera nya smaker i små steg – laga ett säkert kort, men smaksätt lite annorlunda. Kanske blir potatismos med lite riven palsternacka en ny storfavorit?
Små beslut är lättare än stora
Att få frågan ”vad vill du äta till middag?” kan för barn kännas överväldigande. Att istället få lite hjälp på traven som exempelvis ”ska vi äta grön eller orange soppa?” väcker ofta ett större engagemang.
Barn gillar olika
Försöka bejaka barnens nyfikenhet! Om barnen inte tycker om maten du lagar första gången så gör det inget, den andra eller tredje gången kanske de älskar den!
Kommunicera
Prata om veckans middagar med barnen som en mysig stund tillsammans och inte som något omständigt.