Wrap med sprödbakad torsk

Betyg 4.1 av 5.17 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Wrap med sprödbakad torsk

En latmansvariant av fish and chips, fast utan chips. Med färdiga sprödbakade torskfiléer och ärtröra med getost och dill blir det minst lika gott ändå. Toppa wrapen med böngroddar och pressa över citronjuice vid servering.

Ett recept från:
Buffé nr 11, 2017

Wrap med sprödbakad torsk

Ingredienser

4 portioner
250 g frysta, tinade gröna ärtor
150 g smulad fetaost
2 msk fryst, hackad dill
1/2 dl matyoghurt (10 %)
1/2 tsk salt
1/2 tsk peppar
100 g böngroddar
1 förp, sprödbakade torskfiléer (à 360 g)
4 chapatibröd eller tortillabröd (medium)

Till servering

citronklyftor

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4.1 av 5.17 personer har röstat

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi1360 KJ / 323 kCal
Fett13 g
Salt2.55 g
Kolhydrater22 g
Protein28 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Sprödbakad torsk, syrlig morot och dansk remoulad
Betyg 3.7 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet är ett klimartsmart val.
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Fiskburgare med ricotta, dill och rucola
Betyg 3.6 av 5.7 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Torsk med sparris, tomat och haricots verts
Betyg 4 av 5.1 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Fiskpanetter med dillsås
Betyg 4.2 av 5.17 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Snabbrimmad torsk med örtrostade rödbetor
Betyg 3 av 5.12 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Fisk- och räkmosaik med dillcrème
Betyg 3 av 5.8 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad