Varma bär med nöttäcke

12
0
Varma bär med nöttäcke

Detta recept på bakade bär med nötter och frön är perfekt till en lite lyxigare frukost eller brunch! Som en frukostvänlig variant på bärpaj. Dessutom enkel att anpassa efter vad som finns hemma i skafferi och frys.

Ett recept från:
Buffé nr 12, 2018

Varma bär med nöttäcke

Ingredienser

6 portioner
500 g blandade bär t ex körsbär, björnbär och hallon
1 krm vaniljpulver
4 dl blandade nötter och frön
3/4 dl honung
1 msk kokos- eller rapsolja
1/2 tsk flingsalt

Till servering

yoghurt

För alla

Fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: välj laktosfri yoghurt.
Gör mjölkproteinfri: byt ut yoghurt mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt.
Näringsvärdet är beräknat med 1 msk naturell youghurt (3%) till servering.

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

12

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi 2229 KJ / 533 kCal
Fett 38 g
Salt 1 g
Kolhydrater 30 g
Protein 15 g
Läs mer om näringsvärden